Uticaj kreatina i wheya na zeludac

[Scarecrow]

nisam cuo da se neko do sada zalio na prolom...

[Spartak]

pa nema sta da se zali, ali da li je zaista testirao ph vrijednost ? o tome je valjda rijec ovdje

[dejan94]

eto...ph tester nemam jbg...
ali ni ja se ne zalim na ovu vodu
hvala svima

[Spartak]

eto...ph tester nemam jbg...

apoteka

[b88]

posto krecem da pijem kreatin 15g dnevno ,5ujutru i 10 posle treninga,ustajem oko 10-11 , odlazim u teretanu oko 12-1 , jel nema veze sto pijem svih tih 15g u razmaku od 4-5h ?

[vlada sin]

a zasto bi pio 10 gr posle treninga...

[b88]

a zasto bi pio 10 gr posle treninga...

zato sto sam ovde procitao dosta preporuka i mishljenja , tako da sam se odluchio da nemam fazu punjena , vec da idem ovako 5g ujutru i 10g posle treninga sa 30g dex. i amino kiselinama ...sto , kakvo je tvoje mishljenje ?

[vlada sin]

5+5 pre i posle treninga kazu ljudi sasvim dovoljno

[b88]

5+5 pre i posle treninga kazu ljudi sasvim dovoljno

jel ti u tih 5+5 pre i posle treninga ne ulazi onih 5 ujutru ,na prazan stomak , posto tih 5na prazan stomak BASH preporuchuju svi.... ?

[UKiTA]

tih 5 na prazan stomak kad ne treniras

[Pedja_Petrovic]

eto
sve ODGOVRENO