Novembar 24, 2024, 02:32:56 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: Integralne testenine  (Pročitano 4602 puta)

Van mreže Aca94

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 227
  • I CAN! I WILL! I MUST!
Integralne testenine
« poslato: Januar 28, 2012, 11:46:53 posle podne »
Interesuje me da li u ishrani mogu da se ubace integralne testnine,spagete,skoljkice itd :P do sada sam koristio od skrobastih UH krompir,int helb,pirinac,grasak ali bih ubacio i ovo ako moze i gde mogu da nadjem njihovu nutritivnu vrednost? Hvala
;)

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Integralne testenine
« Odgovor #1 poslato: Januar 29, 2012, 09:09:37 pre podne »
Naravno da moze da se ubaci. Ja ih jedem non stop. Dobar su izvor uh, pogotovo na masi. Na dijeti vec koliko znam treba obratiti paznju . Skuvas 100gr, dodas malo pelata, jednu tunjevinu, bosiljak i par maslina ako volis i prste da polizes.
Men sana in corpore sano !

Van mreže Djokili

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: Integralne testenine
« Odgovor #2 poslato: Januar 30, 2012, 04:28:18 posle podne »
I ja ih jedem non stop. Napravim sos: proprzim crni luk na malo maslinovog ulja, dodam paradajz, papriku, feferone,malkice belog luka, govedje mleveno meso i iseckam sitno belo meso i to bude izvanredno xD

Van mreže Aca94

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 227
  • I CAN! I WILL! I MUST!
Odg: Integralne testenine
« Odgovor #3 poslato: Januar 31, 2012, 05:23:32 posle podne »
Ma meni nije problem ja mogu da ih jedem tako samo obarene :)) bez dodataka uz meso ,samo mi recite koje koristite?
;)

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Integralne testenine
« Odgovor #4 poslato: Januar 31, 2012, 05:33:12 posle podne »
Pa brate ako si u kesu onda barilla ako ne onda neke druge koje imas u ponudi.
Men sana in corpore sano !

Van mreže Aca94

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 227
  • I CAN! I WILL! I MUST!
Odg: Integralne testenine
« Odgovor #5 poslato: Januar 31, 2012, 10:03:41 posle podne »
nmg nigde da nadjem njihove nutrivitne vrednosti,jel ima na samoj kesi ili ima i na netu?
;)

Spartak

  • Gost
Odg: Integralne testenine
« Odgovor #6 poslato: Februar 01, 2012, 01:49:02 posle podne »
ko i svaka pasta, na 100gr ima 75gr hidrata
integralna ima 5gr vlakana

Van mreže Aca94

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 227
  • I CAN! I WILL! I MUST!
Odg: Integralne testenine
« Odgovor #7 poslato: Februar 03, 2012, 07:51:14 posle podne »
hvala ;)
;)