Evo i mene :)

[MilanChe95]

 Imam 16 god. i idem vec godinu dana u teretanu.Pocetak 2011 Januar 86 kg-a i Decembar 2011 70 kg-a  Samo jednom sam uzeo kreatin i to je to.

[Miodrag00000]

Moram ti priznat da si nam sve rekao i pokazao

[Milan Valjevic]

Dobro nam doso i  i od danas pa nadalje dosao si na najbolji forum sto se tice edukacije o ovom sportu..


Za pocetak da bih ti pomogli napisi nam jedan tvoj dan,tj. kako se izgleda  tvoj dnevni unos ...napisi jelovnik ...Tek si poceo sa ovim sportom i rezultati dolaze vremenom nema nista preko noci,samo trud ,rad ,znoj i  bice rezultata..A pre toga listaj sto vise forum ako si uso vec u ovu igru zvanu BB..

[srebrni vuk]

dobrodosao... lijepo sto si odlucio da se aktiviras na forumu... imas sijaset korisnih informacija,clanaka,savjeta kako da unaprijedis svoje vjezbanje... pocni polako da citas o ishrani,treningu,suplementaciji pa ces vidjeti kad se sve kockice sloze kako napredak moze da bude itekako dobar :-)