sta mislite da li je dovoljna doza jedne merice xpanda po jednom tezinskom treningu kao sto preporucuju ili bi bilo dobro jos kreatina uzeti odvojeno?
hvala na odg.takodje pise i u danima odmora uzimati pola doze xpanda,jel to marketing? mozda bolje da se uzima samo kreatin u danima odmora?