Sobna bicikla ?

[vlada sin]

Vlado,pa ovako moze do sutra,sad ide pitanje a sta su ti bcaa i glutamin,jel se to maze po hlebu:)

i to sto kazes:-)

[Slanina]

Ma oke vidim ja tesko da se iskuca par odgovora..neko dodje ne razume se i vi ga zajebavate nista novo tako je na svakom forumu dokaz kakvi smo to ljudi al oke
U svakom slucaju raspitacu se ja kod trenera u teretani posto sam gledao ovde par vasih slika iskreno niste mu ni blizu u gradji (cast izuzecima)

[Miske1]

Ma oke vidim ja tesko da se iskuca par odgovora..neko dodje ne razume se i vi ga zajebavate nista novo tako je na svakom forumu dokaz kakvi smo to ljudi al oke
U svakom slucaju raspitacu se ja kod trenera u teretani posto sam gledao ovde par vasih slika iskreno niste mu ni blizu u gradji (cast izuzecima)

E ovo vec malo vredja. Ako imas trenera, nemoj postavljati pitanja nama, nego njemu. Drugo, ovaj forum je prava riznica i ako ti ne mozes da citas, zasto ocekujes da ce ti neko prepricavati bas ono sto tebi treba ?

[Slanina]

Sta to tebe vredja?
Na forumu ima 300 i 300 tema o svemu i svacemu i ne kazem da nisam citao al jednostavno nikako da nadjem konkretan odgovor u vezi bicikle tj kako da topim salo a misice da povecavam? Eto ko da je mnogo tesko odgovoriti al jbg gde god sam procitao uvek ima vise misljenja i nigde nema zakljucak.

[vlada sin]

Da topis salo i povecavas misice moze samo u lepim snovima. Mozes da smrsas pa ako imas neki misic on ce bolje da se vidi pa ces mozda misliti da se povecao ali nije. Vec sam ti napisao samo sto neces da citas sa razumevanjem, glutamin i bcaa sluze da sacuvaju misic, bicikla,trcanje,steper sve je isto tj kardio, najbolje je raditi na prazan stomak, mozes low intense tj lagano na 60%pulsa ili Hiit gde se smenjuju brzi i spori intervali itd. U svakom forumu imas sticky teme na pocetku koje ce ti otvoriti oci pa neces da lupetas i jos prozivas ljude koji ti daju savete. I naravno br 1 ishrana ja imam drugaricu koja ima 80kg a trci svako jutro 8 km pa izvuci zakljucak gde je problem.