proteinske cokoladice

[aca@]

Trba mi savet oko cokoladica.
Vidim da ih ima dosta po radnjama sa suplementima.
Koliko je ovo uopste dobra zamena za obrok?
Definitivno mi treba neka dodatna uzina na poslu,radim po 12h,ponesem jedan obrok ali mi posle toga treba jos nesto.

Koliko su ove stvari dobre kao zamena za obrok,koliko secera imaju u sebi,kvalitet proteina i uh koji sa nalazi u njima?

Neki konkretan savet sta kupovati od ovih cokolodica ali da valja?

[Stevan Čerubdžić]

Sto ne poneses 3-4 obroka ako vec radis 12h?

[aca@]

Imamo jednu pauzu od 30min,posle toga su pauze po 5min.
Tako da mi trebo nesto sto mogu sa nogu da pojedem.
Jebi ga. Kapitalizam. :-)

[Stevan Čerubdžić]

Pa neki sejk sa bademima npr mozda onda bolja opcija.

[Pirat]

pa gledas one koje imaju visi procenat proteina, samo uvek uz njih ide jbg i secera pa na to obrati paznju , u zavisnosti od dijete u svakom slucaju. To je uglavnom koncentrat whey. E sada koliko je to isplativa opcija , iskreno i ne bas , postoje recepti kako da napravis proteinski kolac... to ti je ono kada bas nemas nijednu drugu opciju, na putovanjima itd kolac od koncentrata ili kazeina je tebi dobra opcija, zaboravo sam tacno recept ima na netu...

[VOJA.S]

Imamo jednu pauzu od 30min,posle toga su pauze po 5min.
Tako da mi trebo nesto sto mogu sa nogu da pojedem.
Jebi ga. Kapitalizam. :-)

Cokoladica kao obrok?
Nemoj zezati, ili kao zamena sta god...a i cene su koliko znam paprene, pojedine nisu tako 'healthy' sto bi se reklo..
5 min pauza, ok- whey, ovsene pre posla u blender i eto ga...

[Pirat]

da to je isto ok stvar umzes sameljes ovsene u blenderu i badem i onda to sa wheyom poneses u sejekru na posao, mozes da shejkujes sa kokosovim mlekom, ovsenim mlekom, ili cka bademovim alpro proizvodjac ima cak ona manja pakovanja, pa kao neki gusti sejk

[aca@]

Ok.
Hvala na savetima.

[Pirat]

probaj taj sejk mislm da se neces pokajati... ukus je ono sa vanila wheyom opasna navlakusa, plus kokosovo mleko to... jos jedna stvar sa tim cokoladicama je sto pitanje kakvog j ekvaliteta protein u njima, neki proizvodjaci guraju dosta  kolagena da bi popunili sastav...

[aca@]

Daj neki link za to kokosovo mleko i koliko cega stavljas?

[Pirat]

alpro  imas u svim shop&go marketima koji ce ti link... a ovo jbg odokativno saka badema, dve soljice ovsenih 30 g whey