Video da Berluskoni hefta maloletnice pa se osilio :-). Burazeru, 3,4 ili 5 treninga nedeljno ti je neka preporuka. Imas raznih varijanti tipa 5puta (grudi ,ledja,ramena,off, noge,ruke, off npr), pa 4 puta (ledja, grudi -biceps , off, noge, ramena-triceps,off,off) pa 3puta (mozes full body ili push-pull-legs( grudi-ramena-tridza, ledja-bidza,off,noge,off pa u krug). Probas pa vidis a za pocetak baci se na citanje.