Novembar 06, 2024, 02:55:47 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Što možemo učiniti s listovima?  (Pročitano 6858 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #15 poslato: Januar 09, 2012, 06:59:40 pre podne »
Ovom prilikom bih zamolio Pedju da mi vise ne daje savete za listove posto ne mogu da hodam:-) . Juce sam odradio 3 kruga ovako kao sto si mi preporucio, krug je bio 30* 60kg, 30* 40kg, 30* nista i bukvalno klecam od jutros...

hahha

Van mreže Gorstaks

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 131
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #16 poslato: Februar 17, 2012, 01:12:20 pre podne »
posto vjezbam u teretani koja nma nikakve svrave za listove pa ne mogu da radim te neke vjezbe kao sto je ta "magareca" i druge, ja za listove radim stepenicu uz opterecenje sa jednorucnim tegom, s' tim sto nekad kobinujem 5 serija sa 30+ ponavljanja, a nekad 5 serija do 15 sporih ponavljanja, dali je to dovoljno za rast listova, s' obzirom da imam solidne listove...?

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #17 poslato: Oktobar 05, 2012, 05:55:58 posle podne »
Cisto da postavim jedne zenske listove...malo masno, ali boze moj...





Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #18 poslato: Oktobar 05, 2012, 06:05:09 posle podne »
 Golemo! Kolika je masa u gornjem delu tela?

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #19 poslato: Oktobar 05, 2012, 06:08:14 posle podne »
Malo je masna, ali skida se polako...visina 166 ako se ne varam, struk 80 cm, noga 59 cm, ruka 30, tezina 65, to je sto napamet znam...

Listovi su jos zajebatiji uzivo, mislim da su oko 33-35 cm, ali nisam siguran tako da.. :)

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #20 poslato: Oktobar 06, 2012, 12:45:43 pre podne »
Malo je masna, ali skida se polako...visina 166 ako se ne varam, struk 80 cm, noga 59 cm, ruka 30, tezina 65, to je sto napamet znam...

Listovi su jos zajebatiji uzivo, mislim da su oko 33-35 cm, ali nisam siguran tako da.. :)

 Pa dobro je, nije to neka strašna težina, vidi se da ima masivne mišiće. 33 cm je malo u odnosu na ono što se vidi na slici... Možda 37-38 cm?

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #21 poslato: Oktobar 06, 2012, 10:14:19 pre podne »
Moguce da ima vise (zatoi kazem da nisam siguran za velicinu listova), evo joj noge iz drugog ugla, ubacicu par slika listova kada uslikam sa pravim fotoaparatom i na pravom svjetlu...



Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #22 poslato: Oktobar 06, 2012, 11:40:42 posle podne »
 Mogu te noge da se odlično srede, samo da skine par cm obima i biće mišićave a lepe :D

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Što možemo učiniti s listovima?
« Odgovor #23 poslato: Oktobar 07, 2012, 12:29:49 pre podne »
Da, radi se trenutno na tome, ubacicu vjerovatno par slika  poslije, dok se jos masti skine...