prirodniji nacin

[bubreg]

daj te recite neki prorodniji nacin kako da se ugojis dosta sam mrsav a visok i jedem ko stoka a nikako ne mogu da se ugojim stoga dajte neki "recept" kako da se ugojim ali ja bi sto pre da bi mogao da se pumpam u teretani !!! )

[Pedja_Petrovic]

daj te recite neki prorodniji nacin kako da se ugojis dosta sam mrsav a visok i jedem ko stoka a nikako ne mogu da se ugojim stoga dajte neki "recept" kako da se ugojim ali ja bi sto pre da bi mogao da se pumpam u teretani !!! )

..............

imali smo vec ovkav slucaj...i da ti budem iskren..resili smo ga expres..moam se naduvao za 4 dana i extra je bio zadovljna..cak je samo 2 puta isao u gym...

jel to pase???

[Corey]

da se ugojiš?
zar nije bolje da nabaciš mišićnu masu nego mast?!
mora da si ektomorf, 4-5 obilnih obroka da usporiš metabolizam!
više o tome šta treba jesti pogledaj na forumu ishrana.

[bubreg]

ma sve mi odgovara da li se gojio ili nabacio misicnu masu sve je u opticaju samo napisite  sta da radim ..... pa ono

[Pedja_Petrovic]

citaj forum...

[bubreg]

pa gde ??

[Boki4]

pa gde ??

Prouci sve na podforumu ishrana,pa probaj to i tek onda svrati na suplemente  :wink:

[bubreg]

a zar nije lakse da mi vi napisete da ja nelutam sad sam novi !!!!

[Manimal]

a zar nije lakse da mi vi napisete da ja nelutam sad sam novi !!!!

 Sada neko treba sate i sate da trosi pa da tebi pise sta i kako(a vec su osnove napisane), i zamisli jos takvih stotinu iza tebe dodje i trazi isto.

Jos kada bi za tebe mogli jesti i trenirati pa gdje bi ti bio kraj.

Zar nema neke logike posto si novi da procitas cijeli forum pa onda pitas sta ti nije jasno.

Ajde sad pocni citati!

[bubreg]

pa samo prekopitaj ono sto je vec napsano
ili mi reci gde je to na forumu

[Manimal]

pa samo prekopitaj ono sto je vec napsano
ili mi reci gde je to na forumu

E bas ti necu reci, hocu da postanes samostalan i da pokusas naci sam. Ako mislis, kazem opet ako mislis malo ozbiljnije da se bavis BB morat ces sam da zakljucujes neke stvari koje su najbolje za tebe kako u vezi treninga tako i ishrane.

Ulozi malo napora decko, vjerujem da znas da citas kao sto vidim da znas da pises, pa tako kada dodjes na prvu stranicu ono sto te zanima samo kliknes na to i pocnes citati.

[sasacg]

Ma jedi sve sto stignes,kilo secera,mast,cokoladu,kolace,mc donalds,pizze,5l mleka dnevno...eto ti recept za gojenje,e da i pred spavanje sto vise od nabrojanog :twisted:

[Pedja_Petrovic]

zamisli ovo..imamo 1700 i kusr registovanih..samo neka 300 od tih dodje sa istim pitanjem kao ti da im svako od nas napise jedan program...sta mislis gde bi to odvelo i ko bi prvi izludeo ovde...i na kraju..da li postji budala na svetu koja bi to htela da ponavlja 300 puta??

[want3d]

wowww,pedja pise mali slovima  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:

hahahahaha :D:D:D:D

[Pedja_Petrovic]

wowww,pedja pise mali slovima  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:

hahahahaha :D:D:D:D

...ZAJEBAO SAM SE.