GURTNE za maximalan ucinak KOD VEZBI POVLACENJA i RAZLICITI TIPOVI SIPKI i njiho

[tenssa]

Glukosamin je odlican suplement i meni je takodje pomogao, ali nije lose imati steznike zbog bolje cvrstoce i stabilnosti zgloba, ja ga stegnem prije svake serije (iako ne dizem velike tezine), imam problema samo sa lijevim zglobom na ruci.

[Pedja_Petrovic]

pa naravno da je bolje glcsm i msm
ali
problem je kod NASTALE POVRED
glucsaomini u bilo kom oblicima su extra kao PREVENTIVA

ako je vec doslo do povrede...onda samo pomaze ELASTI JOINT
govrim iz EMPIRISJKOG ISKUSTVA

[Black&Decker]

pa ne znam da li se ovo moje racuna kao -doslo do  povrede ili je u fazi pred povredom...zapravo ne verujem da je nista ozbiljno..ali
imam tokom dana blage bolove na zglobovima (saka)...koji su sigurno od tegova i opterecenja
mada ponekad imam bolove i u vratu,skocnim zglobovima,teniski lakat...itd
a sa ramenom(i lopaticom) muku mucim vec godinama,pa sigurno 6-7 godina...a drljavi lekari nemaju pojma sta je...samo me skinuli sa dnevnog reda

tako da mi nisu bas sve koze na broju sto se tice zglobova ...moracu uzmem nesto

[tenssa]

Uzmi elasti joint ako imas para, ako nemas nece ti ni glukosamin odmoci...

[Black&Decker]

pa da imam kesa uzeo bih elasti joint bez razmisljanja...a  za glcsm i msm cu imati sigurno samo ne znam koliko ce pomoci,ako je zaista mnogo bolji joint onda bolje da sacekam finansiski  bolja vremena