Druga Kura

[johnyplayerrr]

Postovanje svim znalcima ,nov sam na forumu. 24god 187cm/103kg (treniram po3 mes pa pauza i tako vec par god.)
-Prva kura bila Anavar50mg/day i Primoplex50mg/day (oral) 5weeks ..
..Decembar upravo pauziram zbog jetre..
U planu je Druga kura Efedrin10mg do 20mg day + TBOL 50mg & Primoplex50 ceo Januar i pola februara
 pa pauza mesec dana ... pa Deca200 nedeljno + wins20mg day i tako 4week pa zatim opet efedrin na kraju bar 3week ..
 
Dajte ljudi neke savete o ovim kombinacijama,sta bi menjali ,kad vec pokusavam da skinem DO 10kg masti i zadrzim misice ,pomozite vi ste iskusniji , unapred zahvalan na svim kritikama ,misljenjima ,savetima,izmenama

[Stevcho]

Ocaj ciklusi, mast se skida dijetom, ako nemas brdo misica steroidi ti i ne trebaju. Posto su ti slabo poznati osnovni fizlioloski procesi u telu (gubljenje masti) a nemas ni pojma cemu steroidi sluze moj ti je savet dalja edukacija na tu temu, da vidis koliko gresis.

[BUKAS]

Procesljaj malo podforum za pocetak.

[TeH FiLiP]

u tom ciklusu ti fale steroidi,mani se tih anavar suplemenata i naravno ovo sto ti rekose,citaj malo da shvatis zasto ti je prva kura ocaj i zasto ti je i druga ocaj potencijalno

[Dominikanac]

A gde je tu kura uopste?   I sto bi se pucao hemijom na defki ces da se takmicis uskoro pa zato?. Tih 10 kg sala mozes da skines za 2 meseca bez ikakve hemije samo dobrom dijetom i adekvatnim treningom - kardiom!

[johnyplayerrr]

Hvala na dosadasnjim dobrim namerama .. a neki konkretniji odgovor ..da bolje sastavim kuru ..nista a ? Slabo bre pomazete ,izludecu od citanja :p

[Vladar]

Ne moras da citas sve. Evo stickovao sam sledece pa mozes da krenes sa te teme...

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12657.0.html

Mnogo je bolja opcija odraditi dijetu, tj skinuti tjelesne masti na neki pristojan nivo - recimo da ti se trbusni zid vidi korektno, pa tek onda krenuti sa upotrebom dopinga - imaces mnogo bolje rezultate, manje nus pojava i generalno problema.

Takodje, dobro je da procackas malo dalje, jer evo godinama postujem na ovom forumu i niko ozbiljan nikada nije preporucio solo oralne cikluse bilo za 1. 2. ili 15. ciklus. Takodje niko ozbiljan nije preporucio bilo kakav ciklus bez baze svake upotrebe dopinga  - TESTOSTERONA.

Pozdrav

[johnyplayerrr]

Hvala na konacno jednom pravom korektnom odgovoru .. Vec danas sam poceo sa Keto dijetom ,nadam se da je to ok..samo umesto zelene salate ubacim kupus svez salatu..i ne znam za Omega3 koliko treba u mg pa sam uzeo maslinovog ulja umesto njih..i ne merim lesnike bas u gram da budu 50gr..uzmem jednu shacicu odokativno ...pa kad naucim malo vise o ishrani posle dijete ,onda cu da zapitkujem dalje da li odraditi pocetnicku kuru Deca wins ili npr Testosteron , Sustanon 250 ,kako i sta posle toga sa libidom itd . Hvala jos jednom

[VeljaP]

Hvala na konacno jednom pravom korektnom odgovoru .. Vec danas sam poceo sa Keto dijetom ,nadam se da je to ok..samo umesto zelene salate ubacim kupus svez salatu..i ne znam za Omega3 koliko treba u mg pa sam uzeo maslinovog ulja umesto njih..i ne merim lesnike bas u gram da budu 50gr..uzmem jednu shacicu odokativno ...pa kad naucim malo vise o ishrani posle dijete ,onda cu da

decko, keto dijeta je sve samo nije odokativna

[johnyplayerrr]

To me podseti ,nabavio sam i vagicu sad .. a to sam rekao samo za lesnik ..sad ce ga biti tacno 50gr ..cini mi se da je ok dijeta ,svi su zadovoljni koliko vidim,uzeo sam Pedjin program koji je sastavio u nutrition forumu ,i dodao ujutru jogurt ,ne znam da li to sme (al ne goji)    

[VeljaP]

Nesmije jogurt, u principu ne bi smjeli nikakvi mlijecni proizvodi, zbog laktoze...jel mozes da tolerises recimo do 30gr UH dnevno da te ne izbacuje iz ketoze, mada je to individualno, neko ce moci manje, a neko i malo vise...no treba se drzati napisanog.
Keto dijeta je sjajna stvar, samo nije za svakoga, i moras znati sta poslije nje, a isto tako zna se da je to samo za finish
pa sad....

[johnyplayerrr]

Ja vidim spominju se nekih 9kg gubitka za 5-6 nedelja ,pa rekoh da krenem sa njom .. a jogurt je onaj nemasni probiotic za lakse varenje mi pomaze zbog manjka enzima istih,al ako ne sme onda ok..a posle nje jos uvek ne znam sta kako ide tacno ,ali imam 6 nedelja da naucim   Eto sve kao napisano ,samo nisam imao zelenu salatu ,pa uzeh kupus svez.. i ne znam koliko mg omega3 se misli po kapsuli jer u apoteci imaju najmanju od 500mg kapsulu :/

[vlada sin]

Mislim da si malo pobrkao loncice. Trebao bi da poslusas Vladara i lepo skines to salo pa tek onda da razmisljas o steroidima a da u medjuvremenu malo naucis cemu sluze. Keto dijeta se radi na kraju za najupornije naslage , ti mozes probati i rotacije pre toga, verujem da bi imao rezultate. A iz tvojih postova bi se mogli zakljuciti da tesko da ces ispostovati nesto tako rigorozno poput keto dijete, bez uvrede.

[johnyplayerrr]

Evo mene posle nekih mesec dana ukupno drzanja dijete,cisto da se javim... Skinuo sam sa 103 na 94 ... uglavnom su to misici otisli .......sala i dalje ima za skidanje .... . . . tuga .. tegove dzabe sad i raditi ,kad sam u kalorijskom deficitu .. preostaje mi da trcim i dalje ,do nekih 90kg  ..
 ------Imam samo 1 pitanje : Da li neko predlaze Clen (posto efa sada nema) ... i jel istina da clen zadebljava zidove srcanog misica i uvecava jednu pretkomoru? Hvala

[BUKAS]

Pa sta si ti ocekivao? kakva je ishrana? za klen je mozda rano....zavisi kakav je bf, al posto nisi zadovoljan pretspostavljam sta je.. ne treba jos da ga ubacujes.