Koliko kila mogu dobiti koriscenjem gainera 2 meseca

[Sone_Munze]

Naslov govori sve zanima me koliko kila mogu dobiti za 2 meseca pomocu gainera posto imam 52 kg i imam definiciju ali zelim da nabacim masu cekam vase odgovore hvala!

[dame_3]

druze, niti smo mi vidovnjaci, niti je gainer carobni napitak .

[Sone_Munze]

Znam ali sobzirom ako bi ga koristio tri puta u danu i + moja klopa imao bi 4000+ kalorija a meni je potrebno 2500 kalorija,tako da ja mislim da bi trebao dobiti minimum 10 kila.

[kokanidja]

12 ces da dobijes.

[Paladin]

Insulin ti je glavni odgovorni za to koliko ces kila da dobijes, zato mozes ti da dodajes i 5000+ kalorija ako si otporan na njega, kao sto jesi predpostavljam, dzaba ti je to. Zato citaj forum, moze tu dosta toga da se uskladi kako bi dobijao na kilazi a pre svega pravilna ishrana a ne zderanje svega i svacega (geinera).

Za pocetak ubaci dosta zdravih masti u ishranu.

[Lazar Popovic]

Druze ti imas 52kg  ne znam da li si negde napisao ishranu,ako nisi ajd daj je ovde napisi jer sa njom definitivno nesto nije u redu.
Ne treba tebi gainer nego bolje hasanje

[Black&Decker]

i napisi koliko godina imas i koliko si visok...

[sasacg]

8,398718 kg tacno

Ne pitaj me za formulu,previse je kompikovana,a i nisam je jos patentirao,pa da mi Pedja ne ukrade istu...

[vuksa]

8,398718 kg tacno

Ne pitaj me za formulu,previse je kompikovana,a i nisam je jos patentirao,pa da mi Pedja ne ukrade istu...

nije ti tacna formula..tjs recultat... 2 meseca = oko 60 dana.. 60dana+2kg gejnera=6.2645 kg cistih misica

[BBBbbb]

8,398718 kg tacno

Ne pitaj me za formulu,previse je kompikovana,a i nisam je jos patentirao,pa da mi Pedja ne ukrade istu...

nije ti tacna formula..tjs recultat... 2 meseca = oko 60 dana.. 60dana+2kg gejnera=6.2645 kg cistih misica

Ali Sasa je racunao i navucenu vodu, a ne samo cistu misicnu masu.

[sasacg]

Nista vise necu reci...Formula je TOP SECRET

[Sone_Munze]

@ Lazar Popovic Da mogu bolje da jedem sigurno nebi ni bio ovde i uzimao gainer zar ne?..@ Black&Decker imam 16.5 godina i visok sam 174 planiram da uzmem ovaj gainer sta mislite o njemu vecina kazu da je dobar? http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29850

[VeljaP]

@ Lazar Popovic Da mogu bolje da jedem sigurno nebi ni bio ovde i uzimao gainer zar ne?..@ Black&Decker imam 16.5 godina i visok sam 174 planiram da uzmem ovaj gainer sta mislite o njemu vecina kazu da je dobar? http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29850

a sta te tacno sprijecava da jedes bolje?
i na koju foru onda mislis da ce gejner da ti pomogne?
Naime gejner pripada suplementima, to znaci dodatk ishrani...ako je ishrana krs, onda ce i rezultati uzimanja gejnera, biti jednako razocaravajuci.

[Pedja_Petrovic]

@ Lazar Popovic Da mogu bolje da jedem sigurno nebi ni bio ovde i uzimao gainer zar ne?..@ Black&Decker imam 16.5 godina i visok sam 174 planiram da uzmem ovaj gainer sta mislite o njemu vecina kazu da je dobar? http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=29850

gainer kao gainer nije cudo od kjeg ces da dobijes 50 kg misica
on sluzi da bi se ostvario KALORISJKI SUFICIT koji tebi ocigledno treba
ali
ukoliko ti ovaj i bilo koji drugi preparat smatras za cudo tipa..ne moram da jedem vec samo ovo da pijem od toga nema nista
dakle
ti moras da JEDES pre svega a ovo samo da ti nadokandi kalorije koje su ti ocigledno NEOPHODNE
tipa
unosis u sebe kroz hranu 2500 cal dnevno a ako uneses iz ovakvih is licnih preparta barem jos 1500 mislim da je matemaika jasna

[Sone_Munze]

Imam brz metabolizam, unosim 2000 kalorija dnevno ali to ocigledno nije dovojno.. I zato mi treba gainer da imam 3000 kalorija.