Decembar 26, 2024, 03:15:40 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.434 poruka u 18.768 tema - 20.982 članova - Poslednji član: MichaelBab
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: Fran  (Pročitano 7984 puta)

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Fran
« Odgovor #15 poslato: Avgust 04, 2012, 09:23:26 posle podne »
Ovo je sjajno!
Svaka ti cast. :)
Sačuvana

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: Fran
« Odgovor #16 poslato: Avgust 04, 2012, 11:06:56 posle podne »
Citat: Burki  Novembar 18, 2011, 08:52:11 posle podne
Konačno sam i ja malo zadovoljniji onim što vidim na slikama pa bi ih i vama pokazao, nadam se da ih nema previše  ;D. Imam 37g i 178cm...
Hvala Pedji, Duletu i Vladebisiju na pomoči ;)
a kolko kila imas? Koja je ovo kilaza? rekao bih jedno 77-78?
Sačuvana

Van mreže Burki

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: Fran
« Odgovor #17 poslato: Avgust 05, 2012, 02:49:31 pre podne »
Mislim da si dobro rekao ali da budem iskren prestao sam sa redovitim vaganjem jer me to samo opterečuje. Obično s dobrom formom imam oko 80 odn. koji kg manje.
Sačuvana

Van mreže Burki

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: Fran
« Odgovor #18 poslato: Septembar 05, 2012, 08:33:25 pre podne »
Evo verovatno mojeg zadnjeg updejta za ovu godinu. U augustu mi je uspelo da još smanjm BF pa su po prvi put bile vidljive i žile na nogama  :). Na fotkama nisam baš ciljao formu nego su usput napravljene, nada se da nečete zameriti moju dlakavost hehe. Nadam se da je vidljiv neki napredak od prošlog updejta.
LP

Sačuvana

Van mreže Burki

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: Fran
« Odgovor #19 poslato: Septembar 05, 2012, 08:34:50 pre podne »
još malo
Sačuvana

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: Fran
« Odgovor #20 poslato: Septembar 05, 2012, 09:33:48 pre podne »
Super si se ti ostrugao, samo ako nije problem da nam kazes: Zasto? :)
Prosli put si izgledao FENOMENALNO za rekreativca tvojih godina. Ne znam kolko je zdravo da ides ovako nisko sa BF a da pritom ne izlazis na neko takmicenje, ne znam, da nemas neki debeli razlog.
Inace, ili su fotke losije sad nego pre, ili si se bas ostrugao. Imam utisak da ti je ruka dosta manja, da su grudi manje...
Sačuvana

Van mreže Burki

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: Fran
« Odgovor #21 poslato: Septembar 05, 2012, 10:48:07 pre podne »
Razlog je polagano pomicanje granica i dodatna saznanja kako moje tijelo reagira. Ne bi rekao da sam izgubio na mišičnoj masi, vjerojatno ti se čini zbog slika a i nisam se baš nešto "punio" i "pumpao" :).

Sačuvana

Van mreže Milos Zivanovic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.774
  • Miloš Živanović
    • Facebook
Odg: Fran
« Odgovor #22 poslato: Septembar 05, 2012, 10:56:43 pre podne »
super forma!  ;)

jel mozes da opises malo aktivnosti koji si imao (kardio ako ga je bilo) i klopu...

bravo jos jednom
Sačuvana

Van mreže Burki

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: Fran
« Odgovor #23 poslato: Septembar 05, 2012, 11:36:48 pre podne »
Cardio sam radio 1x tjedno odn. vrlo malo a treninzi su bili uglavnom Full Body svaki dan. Dieta visoko s proteinima i večina obroka proteinska ali uletavala je i normalna klopa doma napravljena i sladoled tu i tamo.
Sačuvana

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Fran
« Odgovor #24 poslato: Septembar 05, 2012, 02:16:59 posle podne »
Sectitam, odlicno.
Kolko cesto je uletala ta "normalna" klopa i sladoled?  :D
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže THEROCK

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 620
Odg: Fran
« Odgovor #25 poslato: Septembar 05, 2012, 04:05:44 posle podne »
Extra forma. Samo popravi ledja jos malo izgledace mnogo bolje. Pozz
Sačuvana

Van mreže Burki

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: Fran
« Odgovor #26 poslato: Septembar 05, 2012, 08:29:23 posle podne »
Thnx bewbody, teško mi reči koliko često za sladoled, više je bilo po potrebi  ;).
Hvala Rock, ledja su u prvom planu več neko vreme pa če valjda polako na bolje ;).
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »