kiseonik

[dejaNumber1]

momci interesuje me neki clanak o kiseoniku ako ima ja sam prelistao forum nisam ga nasao .....i koliku on ima ulogu za misicni rast?

[Pedja_Petrovic]

momci interesuje me neki clanak o kiseoniku ako ima ja sam prelistao forum nisam ga nasao .....i koliku on ima ulogu za misicni rast?

hoces biti malo konkretniji
mislis na VESTACKI kiseonik  ili kiseonik koji udisemo ?
a sada
veliko je pitanje sta si ti tacno citao o istom jer je ocigledno da JESI nesto jer sigurno ne bi pitao ovakvo pitanje "nako?

[FGeR]

momci interesuje me neki clanak o kiseoniku ako ima ja sam prelistao forum nisam ga nasao .....i koliku on ima ulogu za misicni rast?

Mislis na kiseonik putem disanja u toku treninga?
Udahnes prije treninga najvishe shto mozhesh, i ispushtaj po malo tokom treninga tako da na kraju treninga ispraznish sve..
Nemoj isprobavat kad je prazna teretana (mozda ti zatreba noshenje)..

[Fat Dragon]

Ma kiseonik je za p....ce.Čvrsti momci ne dišu.A jel sad kiseonik spada u suplementaciju ili hemiju?

[Milos Zivanovic]

Vezbanje uz kontrolisano smanjeno prisustvo kiseonika, moze da utice na poboljsanje performansi u odredjenim sportovima kao sto je npr. MMA....

Vezbanje na vecoj/velikoj nadmorskoj visini, ili trcanje na traci sa gas maskom... naravno pod uslovom da je trener prisutan i da borac poseduje odredjeni nivo fizicke spremnosti... itd... da neko ne dobije sulude ideje

Vezano za misicni rast, verovatno je mislio na neke no reaktore i sl?

[Pedja_Petrovic]

Vezbanje uz kontrolisano smanjeno prisustvo kiseonika, moze da utice na poboljsanje performansi u odredjenim sportovima kao sto je npr. MMA....

Vezbanje na vecoj/velikoj nadmorskoj visini, ili trcanje na traci sa gas maskom... naravno pod uslovom da je trener prisutan i da borac poseduje odredjeni nivo fizicke spremnosti... itd... da neko ne dobije sulude ideje

Vezano za misicni rast, verovatno je mislio na neke no reaktore i sl?

ili je video sliku roonie colemana gde u backstage-u prezivljava sa kiseonikom...??

[Fat Dragon]

Vježbanje na velikoj nadmorskoj visini da ali smanjenje kiseonika , nisam siguran da li je to korisno.

[Pedja_Petrovic]

Vježbanje na velikoj nadmorskoj visini da ali smanjenje kiseonika , nisam siguran da li je to korisno.

pa kod kond priiprema vrhunskih timova,obavezno se rade dve faze..boravak na planinina pa onda odlazak na blagu klimu tj mediteransku
ovo se radi zbog crvenih i belih krv zrnaca tj njihovog svojstva da budu uvecana cak i samim boravkom na razlictim klimama.
ali sa msicinom masom...NO NO

[Fat Dragon]

Pa za mišićnu masu mi je logično da je bolje više kiseonika ali mi je upitna ikakva korist od smanjenja kiseonika prilikom treninga.

[Stevcho]

Visinske pripreme se rade zbog crvenih krvnih zrnaca, telo se adaptira na visinske uslove smanjenog kiseonika, i povecava nivo RBC, pa kada se vrati opet u nize predele ima taj benefit povecanog broja crvenih krvnih zrnaca (RBC). Imas opcije visinskih priprema, da spavas u hiperbaricnoj komori, da se rokas EPO, ili da te bas briga, posto nisi bas biciklista, ako me razumes.

[Pedja_Petrovic]

Pa za mišićnu masu mi je logično da je bolje više kiseonika ali mi je upitna ikakva korist od smanjenja kiseonika prilikom treninga.

nije logicno jer misicna masa nije povezana sa kolicinom kiseonka
stevcho je DOLE objasnio

[vlada sin]

Visinske pripreme se rade zbog crvenih krvnih zrnaca, telo se adaptira na visinske uslove smanjenog kiseonika, i povecava nivo RBC, pa kada se vrati opet u nize predele ima taj benefit povecanog broja crvenih krvnih zrnaca (RBC). Imas opcije visinskih priprema, da spavas u hiperbaricnoj komori, da se rokas EPO, ili da te bas briga, posto nisi bas biciklista, ako me razumes.

Svaka cast za odgovor

[Fat Dragon]

Stevcho jasan je meni princip iza visinskih priprema.Mene zanima da li ima koristi od ovog smanjena količine kiseonika(iliti kako ga krste hipoksičnog vježbanja).Pošto sam ošacovao jedno biciklo.Onda mi osnovni ves bude dizač tegova - rekreativac a dopunski biciklista.

[Stevcho]

Mislis na ovo sto je Milos pricao? Kako mislis to da izvedes Debeli, nije mi potpuno jasno pitanje.

A iskreno sve i da jesam, aerobni sportovi me nimalo ne zanimaju, tako da ne znam da li ti mogu pomoci.

[Fat Dragon]

Pa mislio sam zadržati dah dok ne poplavim.Samo me zanimalo da li ta stvar funkcioniše( a ja mislim ne da budemo jasni) , a za biciklo sam se zezao jer si ga ti spomenuo.Mislim , nemo da se ljutiš.