Treniram boks i sada imam vise vremena da se spremim pa treniram dva puta dnevno i uzeo sam beta k da mi pomogne u tome. Tri puta nedeljno kruzni trening sa tegovima ujutru i uvece boks,i dva puta trcanje na traci od 30 minuta,pre dorucka. uzimam i whey,dekstrozu i maltodekstrin posle svih treninga. Beta k pijem ujutru na prazan stomak pre teretane i trcanja 2 pilule i pola sata pre treninga. Da li je dobro ovo i ako nije kako da promenim? Poceo sam da pijem beta k pre nedelju dana.