Novembar 14, 2024, 05:00:40 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 23 24 [25] 26 27 ... 33

Autor Tema: Dominikanac - Ovo je moj napredak  (Pročitano 184051 puta)

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #360 poslato: Septembar 01, 2015, 09:44:22 posle podne »
Ide se polako ali sigurno na dole. Polako bez zurbe, Bukasove ideje da vidim kako funkcionisu. Promenio na 4 x nedeljno trening 2 x nedeljno up i 2 x nedeljno lower body.
Bas mi je bio potreban drugaciji trening malo osecam misic da je bolje stimulisan
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Перун

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #361 poslato: Septembar 01, 2015, 10:23:03 posle podne »
Ufff zveeer.
Bice ovo vrh! Samo bez zurbe.
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #362 poslato: Septembar 01, 2015, 11:10:13 posle podne »
Cekamo update i utiske :)
Sačuvana

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #363 poslato: Septembar 02, 2015, 10:21:59 pre podne »
grrr monday
Sačuvana

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #364 poslato: Septembar 07, 2015, 10:54:10 pre podne »
Update i utisci... ;)

Polako ali sigurno sve bolji, 9 dana kasnije malo spustio bf, snaga raste, kilaza ista.
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #365 poslato: Septembar 07, 2015, 12:11:41 posle podne »
Idemoooooo jakoooo :P
Sačuvana

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #366 poslato: Septembar 07, 2015, 12:42:15 posle podne »
Bum tras ;)
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #367 poslato: Septembar 07, 2015, 09:21:42 posle podne »
A jede poprilicno ;)
Sačuvana

Van mreže -=Deki=-

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #368 poslato: Septembar 12, 2015, 06:05:16 posle podne »
Druze,jel si razmisljao o nekom drugom pristupu treninga za grudi,gde ces da probijes malo..Zaostaju ti prilicno..U cemu je fora da nece da rastu?
Sačuvana
Limit in the sky!

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #369 poslato: Septembar 12, 2015, 07:38:29 posle podne »
Zaostaju ali ne poprilicno. Kad bude radio masu stavice se akcenat na njih.
Sačuvana

Van mreže -=Deki=-

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #370 poslato: Septembar 13, 2015, 01:28:45 pre podne »
Pa jbg sad,necemo da se gadjamo procentima,ali definitivno najslabija partija,odskace na gornjoj slici kad vidis,ramena velika,ruke,butke,a grudi male..Valjda ce krenuti sa rastom u masi,videcemo..
Sačuvana
Limit in the sky!

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #371 poslato: Septembar 13, 2015, 04:03:53 posle podne »
Popravice se, tesko aktiviram tu misicnu partiju, vecinu tereta mi preuzimaju ramena itd. Takva mi je gradja, kao klinac sam 6 god trenirao boks, tako da sam se formirao sa spustenim i jakim ramenima. Ali zadnjih par meseci su mi se poboljasale grudi, i dalje zaostaju tj najslabija partija su ali popravice se. Imam celu zimu..
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže -=Deki=-

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #372 poslato: Septembar 14, 2015, 04:22:05 posle podne »
Domi nemoj misliti da sam podrugljivo pisao,samo sam se pitao kako ne probiju grudi,sve drugo ide lepo a ovo zaostaje,nista drugo..Nadam se da ces uspeti u planovima..!
Sačuvana
Limit in the sky!

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #373 poslato: Septembar 14, 2015, 04:44:27 posle podne »
Ma jok druze, sta ti je, Ja sam svestan i jacih i slabijih partija. Ali jbg, ramena kako god pokrenem prste, a grudi kako god ih radio aktiviram ih sve nekako do pola, isto kao i triceps.. Pokusavacemo i dalje dok nesto ne upali.
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Ovo je moj napredak
« Odgovor #374 poslato: Septembar 15, 2015, 10:30:41 posle podne »
Morao sam da postujem ovo, tacno 2 godine razlike isti datum slikano 2013 i 2015.
Spojih 2 god bez povrede i bez pauze neke vece sem mesec i po dana kad mi se klinka rodila.
Bilo je i po par nedelja full cheat perioda ali dobro.
Onako, moglo je i bolje i bilo je bolje pre 2 meseca ali obzirom da nisam na hemiji vec tih 2 meseca nisam nezadovoljan.
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti
Stranice: 1 ... 23 24 [25] 26 27 ... 33
« prethodna tema sledeća tema »