Ima neka riba koju kupujem tj jedem, dolazi spremljeno kao filet i preliveno nekim prelivom debelim oko 2 mm... To je kao za dva obroka, tezina
400gr.
410cal,
50gr prot
7,6gr UH
Secera 0
20gr fat
Od cega lose masti 2,8gr
...
Sve zvuci ok sem masnoce, da li da je jedem jedno 2x po 2 obroka dnevno u toku nedelje dok sam na rotacijama?