Hvala na odgovoru. Znaci da se nezamajavam oko te dijete, da jedem normalno ...
Danas sam pokusao , citav dan gulim neku piletinu,bijelanca, jogurt osjećam se baš malaksalo . Evo sad sam sa terena i jako slabo sam trcao 12.45 (mada danas me boli i tetiva na odskocnom zglobu) , dok sam prekljuce recimo normalno jeo i pokidao se ali sam uspio i istrcao 2400m za 11.55min (znaci prolazno) al sam zamalo okinuo u nesvijest.
Test mi je u Srijedu, Znaci Imam jos 3 dana, u utorak bi trebao odmarati ,znaci jos 2 dana imam za trcanje.
Mozda bi bilo pametno da pojacam malo ishranu te da ova 2 dana iskoristim max , da idem 2 puta dnevno i trcim po tacno 6 krugova (ujutru zorom i navece 18-19h) ??