Novembar 26, 2024, 11:15:23 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: kako vjezbati  (Pročitano 5051 puta)

Van mreže sasabraj

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
kako vjezbati
« poslato: Januar 06, 2006, 11:01:52 posle podne »
Postovani ,molim vas za savjet.Naime,imam benc klupu sa dodatkom za rad za noge.Obzirom da sam pocetnik a da volim imati definisane grudi i muskulaturu noga,zanima me
ucestalost vjezbanja,tj.koliko puta dnevno i koliko puta nedeljno?
Sačuvana

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: kako vjezbati
« Odgovor #1 poslato: Januar 06, 2006, 11:08:36 posle podne »
Citat: sasabraj
Postovani ,molim vas za savjet.Naime,imam benc klupu sa dodatkom za rad za noge.Obzirom da sam pocetnik a da volim imati definisane grudi i muskulaturu noga,zanima me
ucestalost vjezbanja,tj.koliko puta dnevno i koliko puta nedeljno?


pa razgledaj ostale postove sa ovog podforuma imas tu dosta treninga imas trening za noge sa ilustracijama imas slike vezbi koje su najbolje za masu imas pedjosev trening za pocetnike , imas puno toga pa sta ti se najvise svidi radi  :wink:
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »