Novembar 06, 2024, 01:25:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Nove slike :)  (Pročitano 21194 puta)

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #15 poslato: Decembar 12, 2011, 12:51:46 pre podne »
Mozda su kilaze u lbs :)
PS. Izgled skroz ok

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #16 poslato: Decembar 12, 2011, 01:09:46 pre podne »
sto se kilaze tice , na prve slike sam imao 90kg..sada imam 94kg.
Vasa stvar sto ne vjerujete.

A za bench, jedino da vam snimim i pokazem druge nema :P

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #17 poslato: Decembar 12, 2011, 02:14:43 pre podne »
predpostavljam da je ruka 50cm+ iako izgleda kao 35 :)

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #18 poslato: Decembar 12, 2011, 02:34:03 pre podne »
na te prve slike je bila 39, sad je 41,5

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #19 poslato: Decembar 12, 2011, 03:28:11 pre podne »
I da li moze video da se upload-uje na forum, ako moze snimicu te nevjerovatna 123 kg :D

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #20 poslato: Decembar 12, 2011, 03:31:35 pre podne »
ne vidim sta je strasno toliki bench,meni je strasno sto ti je cucanj slabiji toliko od bencha.garant su ti noge jako slaba partija,obrati paznju na to.
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže nbg-v

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 455
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #21 poslato: Decembar 12, 2011, 09:11:16 pre podne »
Nije toliki bench strasan tj kilaza... ali on ima 15 godina

kad vec insistira tj hvali se ciframa javno, onda mu verovatno nije frka i klip da okaci... ne kazem da laze, ali voleo bih to da vidim

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #22 poslato: Decembar 12, 2011, 09:30:27 pre podne »
Drazene, treba da vjezbas cijelo tijelo istim intezitetom. Snaznijimm nogama, ledjima, i uz pravu tehniku imaces i bolji bench. Cucanj i deadlift trebaju da budu znacajno jaci od bench pressa jer koristis u punoj mjeri najjace misice na svom tijelu. Kad budes imao vremena naleti malo do mog kluba, vjerujem da ti takvo sto moze koristiti u nastojanjima da budes bolji.

www.sportsartfitness.me
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #23 poslato: Decembar 12, 2011, 01:20:22 posle podne »
ne vidim sta je strasno toliki bench,meni je strasno sto ti je cucanj slabiji toliko od bencha.garant su ti noge jako slaba partija,obrati paznju na to.
ja bench 140kg, cucanj 80kg :DDD
But.. I was a squater, than I Took an Arrow in the Knee
ebem ti koleno :(

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #24 poslato: Decembar 12, 2011, 05:21:51 posle podne »
ne vidim sta je strasno toliki bench,meni je strasno sto ti je cucanj slabiji toliko od bencha.garant su ti noge jako slaba partija,obrati paznju na to.
ja bench 140kg, cucanj 80kg :DDD
But.. I was a squater, than I Took an Arrow in the Knee
ebem ti koleno :(

Ja bendz 90 kg a cucanj 170 kg :D

Van mreže Fat Dragon

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 370
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #25 poslato: Decembar 12, 2011, 06:03:06 posle podne »
Znaci nisam jedini kom benc kaska za cucnjem.

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #26 poslato: Decembar 12, 2011, 06:16:17 posle podne »
Vladar,  navraticu ovih dana. :)

A inace u zadnje vrijeme bas forsiram noge, noge su mi 'debele' ako se moze tako rec, ali eto nemam neku snagu u njih..ali radim na tome da to poboljsam

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #27 poslato: Decembar 12, 2011, 06:24:31 posle podne »
Vladar,  navraticu ovih dana. :)

A inace u zadnje vrijeme bas forsiram noge, noge su mi 'debele' ako se moze tako rec, ali eto nemam neku snagu u njih..ali radim na tome da to poboljsam

Treba da usavrsis tehniku kod svih velikih liftova, pogotovo sto si jos uvijek mlad. U ovom trenutku nije prioritet da postavljas rekorde vec da napravis dobru osnovu za dalji napredak, jer kao sto kazu sto se krivo rodi vrijeme ne ispravi, te tako je i mnogo lakse u startu savladati maximalno bazicno izvodjenje svih pokreta a snaga ce proizaci iz toga kasnije.
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #28 poslato: Decembar 12, 2011, 06:59:33 posle podne »
ja i pokusavam sto 'pravilnije' da dignem teg , sto se tice bencha, ne spustam bas do kraja , i da zadrzim 2sekunde, kao sto se radi na takmicenjima..

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Nove slike :)
« Odgovor #29 poslato: Decembar 13, 2011, 12:40:22 pre podne »
Vladar, da li ces biti sjutra u teretani oko 10 ipo-11 ujutro?
Tad zavrsavam sa skolom , pa da navratim tad?