Novembar 13, 2024, 02:57:12 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Pomoc oko kombinacije  (Pročitano 2014 puta)

Van mreže shunjara

  • Član
  • *
  • Poruke: 24
Pomoc oko kombinacije
« poslato: Oktobar 10, 2011, 03:53:32 posle podne »
Uzeo sam neke suplemente (whey protein,glutamin,tecne amino,x-pand,tribulus) pa me zanima kako ih sto bolje iskoristiti,tj da li da pijem u isto vreme i amino i glutamin,ili da iskoristim prvo jedno pa drugo,isto tako da li da koristim tribulus odmah ili kad popijem x-pand,u svakom slucaju  napisite neku sugestiju,pomocice mi dosta.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko kombinacije
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 10, 2011, 03:59:48 posle podne »
whey protein pijes posle treninga sa glutaminom
xpand pijes PRED TRENING
a tecne amino kiseline pijes u toku treninga
tribulus ovisno koji imas 2 caps ujutro i isto tolik pred spavanje

meni samo jedna druga stvar nije jasna
kako si znao sta treba da kupis i iz kog razloga nisi savetovan na mestu gde si kupio sve ovo?
i zar nisi mogao pre npr ili bar posle da procitas forum jer je o ovome toliko bilo reci da je to strasno

Van mreže shunjara

  • Član
  • *
  • Poruke: 24
Odg: Pomoc oko kombinacije
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 10, 2011, 04:29:36 posle podne »
pa savetovali su me,nego decko koji prodaje suplemente i ne uliva bas poverenje  neko,sav je bio konfuzan,citao sam forum i imao sam ideju kako da pijem samo sam hteo da cujem jos neciji ssavet,a sto se tice glutamina pre treninga,pre spavanja,da/ne?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko kombinacije
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 10, 2011, 04:36:32 posle podne »
pa savetovali su me,nego decko koji prodaje suplemente i ne uliva bas poverenje  neko,sav je bio konfuzan,citao sam forum i imao sam ideju kako da pijem samo sam hteo da cujem jos neciji ssavet,a sto se tice glutamina pre treninga,pre spavanja,da/ne?

pred trening nema potrebe..imas NO
a pred spavanje...MOZE ako ti dzep dozvoljava

Van mreže shunjara

  • Član
  • *
  • Poruke: 24
Odg: Pomoc oko kombinacije
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 10, 2011, 04:45:40 posle podne »
aminokiseline su tecne twinlab-ove,da ih uzimam ujutru kad ustanem ili samo u toku treninga?

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Pomoc oko kombinacije
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 10, 2011, 04:48:10 posle podne »
Covek ti napise crno na belo a ti opet pitas, he he. Nadam se da si i za klopu tako revnosan kao za suplementaciju posto je i to prilicno vazno.
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko kombinacije
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 10, 2011, 04:58:31 posle podne »
aminokiseline su tecne twinlab-ove,da ih uzimam ujutru kad ustanem ili samo u toku treninga?

U TOKU

a kao sto rece vada...HRANA?

Van mreže FGeR

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 193
Odg: Pomoc oko kombinacije
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 10, 2011, 07:08:41 posle podne »
Ada ne mora ni jes' pored ovoliko suplementacije :D