Do sad sam se nagledao raznih DVD-ijeva I video klipova vezbanja,I video sam nebrojeno mnogo losih formi I dizanja ega.Nije ni cudo da se gomila sto profesionalaca ,sto amatera non stop povradjuju.To se desava kad trenirate sa najvecim mogucim tezinama,samo da biste izgledali ozbiljno I opasno.Znam da zvuci cudno sto govorim bas ja,koji sam poznat po tome da naporno treniram,ali pogledajte bilo koji od mojih DVD-eva I videt cete da uvek imam kontrolu nad tezinama sa kojima radim.
Tuzno je sto mnogi klinci gledaju neke bildere kako preteruju I kako se prave vazni I odmah pomisle da tako treba da I oni treniraju.Jer ipak,ti momci na DVD-u izgledaju ogromno,a ti klinci bas to zele-da budu I oni ogromni.Ne shavataju da ti ludaci koje oni imitiraju ,nisu uvek trenirali na taj nacin.Mnogi od njih su koristili sroziju formu treniranja na samom pocetku,kada su izgradili vecinu svoje mase.Da su koristili velike tezine sa losom kondicijom,nikad ne bi dovde dosli,vec bi pokidali sve misice I povredili donji deo ledja ,ramena I kolena.
Znam da mnogi od ovih profesionalaca ne treniraju tako u stvarnom zivotu,vec se tako ponasaju samo kada je kamera uperena u njih I kada zele da impresioniraju one koji ce to gledati.I sta onda vidjam u teretani svaki dan?Vidjam ucenike ovih “ucitelja” kako vicu dok dizu prevelike tezine,imitirajuci momke sa DVD-ijeva.Ne mogu da kazem da dobro izgledaju,ili su mrsavi,ili debeli,kako se zaludjuju da se ispod svog tog sala kriju misici.Neka probaju sa dijetom pa ce videti sta ce im ostati I koliko ce se razocarati.
Ne tvrdim da sam ja neki strucnjak za vezbanje,ali sam pokupio dosta fazona tokom 25 godina vezbanja sa raznim trening partnerima.Ukoliko dizete prevelike tezine I morate da varate na broju ponavljanja ili da radite parcijalna ponavljanja,to onda I nije bas dobar nacin da izgradite savrseno telo.Ostavite svoj ego na ulasku u teretanu,I radite samo sa onim tezinama koje mozete da savladate I da osetite kvalitetne kontrakcije misica.Ne razmisljajte o tome kolike tezine dizu vasi omiljeni bodibilderi,ili pak momak pored vas u teretani.Koncentrisite se samo na to da sto bolje stimulisete misice,I ni nasta drugo.
ONI KOJI VOLE DA MRZE UVEK CE TO RADITI!
Autor:Ron Harris
Ukoliko ste ikada postavili na internet video klip svog treninga,znate da video snimci nikada ne mogu zadovoljiti one koji zele da vas mrze.Nebitno je da li ste pocetnik sa 60 kg koji radi pregibe sa bucicama od 5 kg,ili ste profesionalac sa 130 kg koji radi cucnjeve sa 250 kg u 20 ponavljanja.Uvek ce biti onih koji ce vam govoriti kako ste losi.
Moj predlog vam je da ukoliko odlucite da postavite video klip na internet,da onemogucite opciju postavljanja komentara ako je u pitanju Youtube,ili da se pripremite da ce vas raskomadati.Oni sto vole da mrze ce to stalno raditi jer je to ono sto rade ljudi koji su nezadovoljni svojim zivotom I koji u njemu nista nisu postigli.
Casopis MD Mart-April 2011
ONLINE PRODAJA SUPLEMENTACIJE I DODATAKA ISHRANI http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%
