Septembar 19, 2024, 05:22:23 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.284 poruka u 18.763 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Davidiofvap
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Pomoć-početnik :)  (Pročitano 2081 puta)

Van mreže Miodrag94

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Pomoć-početnik :)
« poslato: Septembar 26, 2011, 07:33:48 posle podne »
Ako bi neko mogao da mi pomogne oko toga kako da ojacam trbusne misice...... Idem u teretanu oko 3-4 meseca pa me interesuje kako bih mogao da dobijem pločice na stomaku??? Koliko za to treba da se trenira i kako, da li postoji nesto specijalno itd za lakse dobijanje ....???? :)
Sačuvana

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: Pomoć-početnik :)
« Odgovor #1 poslato: Septembar 26, 2011, 08:39:41 posle podne »
postoji specijalno a to je ishrana malo prelistaj ovde sta i kako za pocetak
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,7.0.html

ne postoji tajna a pogotovu ne za 3-4 meseca nego samo radi i znoj da bi dobio dobre reuzltate ...
Sačuvana
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže Miodrag94

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: Pomoć-početnik :)
« Odgovor #2 poslato: Septembar 26, 2011, 09:39:57 posle podne »
Koliko je vremena potrebno da se dobiju pločice?????
Sačuvana

Van mreže DeXxXx

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Pomoć-početnik :)
« Odgovor #3 poslato: Septembar 26, 2011, 10:01:26 posle podne »
Zavisi koliko si debeo
Sačuvana

Van mreže Miodrag94

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: Pomoć-početnik :)
« Odgovor #4 poslato: Septembar 26, 2011, 10:03:27 posle podne »
188cm visok a tezak 74-75kg... prilično mršav......
Sačuvana

Van mreže DeXxXx

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Pomoć-početnik :)
« Odgovor #5 poslato: Septembar 27, 2011, 12:04:21 pre podne »
Guraj masu,jbs plocice
Sačuvana

Van mreže Fat Dragon

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 370
Odg: Pomoć-početnik :)
« Odgovor #6 poslato: Septembar 27, 2011, 12:08:30 pre podne »
Pločice su za kupatilo a ne za stomak.
Sačuvana

Van mreže marko.simicic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 100
Odg: Pomoć-početnik :)
« Odgovor #7 poslato: Septembar 27, 2011, 12:16:44 pre podne »
Stvarno ne razumijem zasto i dalje forsiras kada ti je Milan lijepo odgovorio,a kladim se da se nisi ni udostojio da otvoris link, a tek da procitas koji clanak, iskoristis opciju "search" ...

Mozes ih vrlo lako dobiti, downloaduj si Photoshop pa se "napucavaj" do mile volje.
Sačuvana

Van mreže Miodrag94

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: Pomoć-početnik :)
« Odgovor #8 poslato: Septembar 27, 2011, 06:04:32 pre podne »
ha ha ha  ;D
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »