Novembar 23, 2024, 02:20:12 posle podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.373
poruka u
18.767
tema -
20.980
članova
- Poslednji član:
Ultraviolator
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Dodaci Ishrani/Suplementi
»
Uh
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: Uh (Pročitano 1700 puta)
bbART
Minimumweight Member
Poruke: 53
Uh
«
poslato:
Januar 09, 2010, 04:03:53 pre podne »
procesljao sam ovaj sajt uzduz i popreko i nigde nisam nasao podatak koliko treba unositi ugljenih hidrata po kg kada radimo masu???..ako uopste postoji negde neki podatak o tome...posto svaki visak zavrsava u salcetu...pa me zanima eto
Sačuvana
...untile you puke...
Mortar
Minimumweight Member
Poruke: 91
Odg: Uh
«
Odgovor #1 poslato:
Januar 09, 2010, 10:23:44 pre podne »
Malo "filozofije":
Ako znas koliko kalorija treba da unosis, a znas koliko ces proteina po kg uzimatei, ostatak lepo raspodeli na uh i masti.
Sačuvana
tenssa
Super-heavyweight Member
Poruke: 3.963
Odg: Uh
«
Odgovor #2 poslato:
Januar 09, 2010, 12:30:34 posle podne »
Individualno je to, ja unosim oko 4 gr/kg .vidish da se mastish onda smanjuj, u suprotnom povecavaj...
Sačuvana
alexandar77
Middleweight Member
Poruke: 481
Odg: Uh
«
Odgovor #3 poslato:
Januar 09, 2010, 03:35:16 posle podne »
@mortar
a kako da zna koliko kalorija treba da unosi?
Sačuvana
Nutricionističke vrednosti namirnica
Nutricionističke vrednosti namirnica - pojednostavljeno
Слободан®
Bantamweight Member
Poruke: 168
Odg: Uh
«
Odgovor #4 poslato:
Januar 09, 2010, 03:38:18 posle podne »
Neka pomnozi svoju tezinu sa 40 i toliko mu kalorija treba
Sačuvana
alexandar77
Middleweight Member
Poruke: 481
Odg: Uh
«
Odgovor #5 poslato:
Januar 09, 2010, 04:28:29 posle podne »
Sačuvana
Nutricionističke vrednosti namirnica
Nutricionističke vrednosti namirnica - pojednostavljeno
bbART
Minimumweight Member
Poruke: 53
Odg: Uh
«
Odgovor #6 poslato:
Januar 09, 2010, 04:49:18 posle podne »
ok..hvala na informacijama...predpostavljao sam da je po nekoj slobodnoj proceni....posto meni sigurno ne treba kao nekom do sto kila...tako da cu da probam pa da vidim...
Sačuvana
...untile you puke...
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Dodaci Ishrani/Suplementi
»
Uh
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio