Novembar 05, 2024, 12:08:28 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Hocu svako vlakno da pogodim :D  (Pročitano 9023 puta)

Van mreže razbijac

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #30 poslato: Septembar 22, 2011, 10:52:54 pre podne »
Citat
ako hoces masu treba biti oko 3 minute

jel smem da te zamolim da savete ovog tipa i slicne na ovom forumu vise NE DAJES

hvala
oprosti mislio sam na snagu..
naravno..i oprosti ponovno,nece se ponoviti

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #31 poslato: Septembar 22, 2011, 01:02:47 posle podne »
A sto je najjace i ne izgledas lose  ni pored tog visegodisnjeg idiotskog plana treninga, genetika je cudo.

pa i za 7 godina trcanja uz brdo uspeces da izgledas dobro... u celom ovom sportu se radi to da jednu stvar mozete na milion nacina postici,ali ovde na ovom forumu se uvek gleda da to bude najefeikasniji nacin.Znaci moze neko ici na gradiliste i ocekivati misice i imace ih za 5 godina,a ekvivalent tih misica moze izgraditi uz pametan trening i ishranu za 4 meseca u teretani.
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #32 poslato: Septembar 22, 2011, 01:04:01 posle podne »
Citat
moze neko ici na gradiliste i ocekivati misice i imace ih za 5 godina

suv misic-nigde grama sala  ;D ;D

Van mreže BBBbbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #33 poslato: Septembar 22, 2011, 02:16:14 posle podne »
Citat
moze neko ici na gradiliste i ocekivati misice i imace ih za 5 godina

suv misic-nigde grama sala  ;D ;D
Pa podrazumeva se da nosi belo i pirinac za pauzu za rucak!

Van mreže Stevcho

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 725
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #34 poslato: Septembar 22, 2011, 02:18:27 posle podne »
Jok, da preskoci dorucak, a za veceru 10 piva ispred prodavnice.
No curling in the squat rack!

Van mreže BBBbbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #35 poslato: Septembar 22, 2011, 02:24:31 posle podne »
Jok, da preskoci dorucak, a za veceru 10 piva ispred prodavnice.
Taj carb loading samo pred takmicenje

Van mreže Brutality

  • Član
  • *
  • Poruke: 25
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #36 poslato: Septembar 22, 2011, 03:21:19 posle podne »
A sto je najjace i ne izgledas lose  ni pored tog visegodisnjeg idiotskog plana treninga, genetika je cudo.

pa i za 7 godina trcanja uz brdo uspeces da izgledas dobro... u celom ovom sportu se radi to da jednu stvar mozete na milion nacina postici,ali ovde na ovom forumu se uvek gleda da to bude najefeikasniji nacin.Znaci moze neko ici na gradiliste i ocekivati misice i imace ih za 5 godina,a ekvivalent tih misica moze izgraditi uz pametan trening i ishranu za 4 meseca u teretani.

hehe, daj boze da sam trenirao 7 godina bez prestanka, onda bih ovo bila cak i losa gradja.. uglavnom sam radio prekide ljeti, prosla zima 105kg, ljesto sa skoro 4 mjeseca prekida treninga (sto je najgore kafana, nocni zivot itd) smrsam na 93kg, al zamislite koliko je tad sala ostalo, a misica spalo, izgled katastrofa.. e onda sam od oktobra do aprila sa 93kg skocio na 110kg i drzao tu kilazu do kraja jula i sad fino sa treningom i dobrom ishranom smrsao na 94kg, sto se ne moze porediti izgled sad i onda sa 93kg, drugi covjek..

tako da ja vjerujem maksimalno u dobru ishranu, trening manje vise, jedino kad zapne napredak, onda probati drugi trening i to se dobro pokazalo..

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #37 poslato: Septembar 22, 2011, 03:24:25 posle podne »
uglavnom,imas smernice,mars u teretanu i u kuhinju :D
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže Fat Dragon

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 370
Odg: Hocu svako vlakno da pogodim :D
« Odgovor #38 poslato: Septembar 22, 2011, 04:07:40 posle podne »
Citat
ako hoces masu treba biti oko 3 minute

jel smem da te zamolim da savete ovog tipa i slicne na ovom forumu vise NE DAJES

hvala
Pa kolika je pauza za masu? ;D
« Poslednja izmena: Septembar 22, 2011, 04:09:59 posle podne Fat Dragon »