Ti kao rekreativac mozes ustrajati samo u jednomu,dakle ili masa ili definicija. A sasvim je jasno da ta dva pojma ne razlikuju brojevi ponavljanja ili radnih serija, već na prvom mjestu ishrana te intenzitet i obim treninga.
A ako si već pauzirao 5 mjeseci kao što kažeš, moj savjet ti je da se pravovremeno vratiš treninzima i izgradnji kvalitetne mase. Ako ti višak kilograma predstavlja baš toliki problem i čini te nesigurnim i depresivnim, onda bi se svakako trebao posvetiti dijeti.
Odluči što želiš sa sobom, odluči čemu ćeš podvrgnuti svoje tijelo i um. Imao si iskustva ranije,znaš kakva je cijela ova priča,odnosno,ovaj proces. Znaš koliko traži i koliko uzima.