Novembar 11, 2024, 08:10:10 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY  (Pročitano 19709 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #30 poslato: Septembar 10, 2011, 10:53:45 pre podne »
Kao sto je sirina bitna, bitna je i dubina,tj razvijenost svega ostalog na ledjima. Nigde nisam rekao da si tanak sa ledjima,vec da se od mrtvog dobija upala ledja. Sto znaci da si tanak sa mrtvim dizanjem. Ne moras da naglasavas koliko se dugo godina bavis time i da si bio takmicar (culi smo to u skoro svakoj tvojoj raspravi). Poz

nisam bio nego sam JOS,kao sto mozes da vidis po mojim slikama itd ;) ;) ;)
a to sto NECU da se takmicim dok...nije bitno.to je vec neka druga stvar... ;D ;D
da sam tanak sa mrtvim...jbg..logicno..nisam ga nikada radio u zivotu NITI HOCU jer je to za mene u ovom sportu glupost..
ali naravno
uvek ima drugih misljenja i razlicith stavova i na ljudima je da odluce dali ce da rade ono sto pisem ja ili MIlan,Pera<MIka,zika,,,,zar ne?

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 873
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #31 poslato: Septembar 10, 2011, 10:55:27 pre podne »
a pardon....
ovo mnogo objasnjava...
izviinjenje  ;) ;)

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12451.msg176514.html#msg176514

Da,ja imam visok bf,jer ne jedem kako treba :) I nigde to ne krijem i nisam pisao ljudima kako da drze dijetu i pisao o bodibildingu, nego sam samo rekao ono za deadlift ;) Opusti se, niko te ne napada

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #32 poslato: Septembar 10, 2011, 11:24:35 pre podne »
ma opusten kao pertla na cipelama :D

a BF...jbg brate...slike su jedno a stvarnost drugo
niko ni od nas nije 24/7 definisan i sa venama po stomaku
ali....hmm...to nije tema razgovora ...jbg...

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #33 poslato: Septembar 10, 2011, 11:55:15 pre podne »
ja bi samo da pitam, znaci da ne bude da nekog prozivam, ni ja ne volim mrtvo, jer uvek imam trip u glavi da cu da sjebem ledja, ali gledajuci treninge od onih "zivotinja" koji se takmice u BB na PRO sceni, SVI rade mrtvo, zasto ?!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #34 poslato: Septembar 10, 2011, 11:56:18 pre podne »
ja bi samo da pitam, znaci da ne bude da nekog prozivam, ni ja ne volim mrtvo, jer uvek imam trip u glavi da cu da sjebem ledja, ali gledajuci treninge od onih "zivotinja" koji se takmice u BB na PRO sceni, SVI rade mrtvo, zasto ?!

jesi nekada gledao neku od tih zivotinja LIve???
OSIM COLEMANA koji ga odista radi....
i da
verovatno su se nasli u toj vezbi...odgovara im...neki.....
oni koje ja znam i koje sam gledao u zivo NE RADE MRTVAKA sigurno...osim kada rade zadnju lozu ali to je neka druga prica zasto i kada.. ;) ;)

ZNAS KAKO to sve treba gldati
ta vezba je jedna od GLAVNIH uvek bila pored bencha i cucnja...itd..
danas primenjivati neku vezbu koja je toliko primitivna a ujedno MAMA skoro svih vezbi a u ovom sportu je bez razlozno
isto bi bilo kao da radis uporno bench i da se o njemu raspravlja dali razvija GRUDI ILI ne
naravno da razvija,ali....zar je logicno da pored ovoliko sprava,masina i svega ostalog radis bench do minus iznemoglsti samo zato jer je to radio arnold ili neko treci?
ovde nije rec o tome dali mrtvak RADI ili ne
vec DALI je logicno ga raditi pored svega sto postoji i natezati se na tu vezbu i rzikovati povredu a baviti se BODY BUILDINOGOM??
dali je logicno da neki power lifter radi opadajuce serije sa min pon 10???-naravno da nije..
DALI JE LOGICNO DA OWER LIFTER POVUCE 300-400 kg iz mrtvaka a da radi LAT POLDOWN???????...nelogicno...zar ne??
« Poslednja izmena: Septembar 10, 2011, 12:01:48 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #35 poslato: Septembar 10, 2011, 11:58:07 pre podne »
pa nisam, ali na svakom klipu, sveminaru, uvek govore i pokazuju veslanje i mrtvo dizanje, jbg

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #36 poslato: Septembar 10, 2011, 12:04:15 posle podne »
pa nisam, ali na svakom klipu, sveminaru, uvek govore i pokazuju veslanje i mrtvo dizanje, jbg
odgovrio sam ti gore
a VELANJE JE POTPUNO DRUGA PRICA OD MRTVOG DIZANJA
a neznam koje si ti seminare gledao
ja ne razumem u stvari u cemu je problem
pa logicno je da ce svako da kaze da SE RADI MRTVO DIZANJE u trenignu za ledja.
ja bi voleo da vidim da mi neko pokaze i dokaze kako mu u razvoju ledja ta vezba prija i skidam kapu do poda...bez obzira sto ga ja u zivotu nisam radio i necu..to nema veze..vec me zanima da mi neko objasni kako moze da vezba da mu prija u razvoju ledja i da mi objasni mehanizme pomogcu kojih je to moguce a da je uporedi npr sa veslanjem u pretklonu sa bucicom ili sipkom....

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #37 poslato: Septembar 10, 2011, 12:14:20 posle podne »
p.s. mrtvo dizanje mi je najteza vezba u teretani. Lakse mi je da kopam 2 sata samo da ne radim mrtvo.
Ledja bole ubiju posle, ali boli me u krstima i to imam osecaj kosti da bole a ne misici (bar taj osecaj imam)

U prevodu - ni ne radim mrtvo dizanje. Samo ne znam cime da pogodim "erector spinae" ? Koja vezba ga najbolje "radi" ?
nazive odavde kopiram :D :
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

Van mreže Van Helsing

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #38 poslato: Septembar 10, 2011, 12:50:40 posle podne »
Pedja moram da pohvalim vec sad seriju fantasticnih clanaka koji su jedno vreme poceli da fale ovom forumu..kvalitetnih informacija ya one koji zele da to zaista procitaju nikada dosta..

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #39 poslato: Septembar 10, 2011, 01:48:55 posle podne »
p.s. mrtvo dizanje mi je najteza vezba u teretani. Lakse mi je da kopam 2 sata samo da ne radim mrtvo.
Ledja bole ubiju posle, ali boli me u krstima i to imam osecaj kosti da bole a ne misici (bar taj osecaj imam)

U prevodu - ni ne radim mrtvo dizanje. Samo ne znam cime da pogodim "erector spinae" ? Koja vezba ga najbolje "radi" ?
nazive odavde kopiram :D :
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/
pa imas
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/erector/back-extension-hard/
i
http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/erector/good-morning/
sta ce ti vise :P

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #40 poslato: Septembar 10, 2011, 02:26:52 posle podne »
Pedja moram da pohvalim vec sad seriju fantasticnih clanaka koji su jedno vreme poceli da fale ovom forumu..kvalitetnih informacija ya one koji zele da to zaista procitaju nikada dosta..

thnx

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #41 poslato: Septembar 10, 2011, 04:25:38 posle podne »
ma sve je to OK, sto ti kazes, i ja sam odma rekao da je ni ja ne radim, jer se bojim da ne sjebem ledja, tacnije u glavi mi je odma diskus hernija i onda mogu ici u picku materinu, ali cinjenica je da skoro sve te stoke od bildera rade tu vezbu... i nemoguce da sve i jedan laze, tj. da radi mrtvo samo kada ga sminaju, a kad trenira bez kamera, onda tu vezbu da ne radi, a i u clanku koji sti stavio RAZVOJ GORNJEG DELA TjELA U V - OBLIK, stoji vezba mrtvo dizanje....

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #42 poslato: Septembar 11, 2011, 12:07:08 posle podne »
evo sta kaze Sarcev o dedliftu i kako moze pogoditi i latove http://www.youtube.com/watch?v=Oy746WPeaTM
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #43 poslato: Septembar 12, 2011, 12:50:25 posle podne »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY
« Odgovor #44 poslato: Septembar 12, 2011, 12:51:27 posle podne »
ma sve je to OK, sto ti kazes, i ja sam odma rekao da je ni ja ne radim, jer se bojim da ne sjebem ledja, tacnije u glavi mi je odma diskus hernija i onda mogu ici u picku materinu, ali cinjenica je da skoro sve te stoke od bildera rade tu vezbu... i nemoguce da sve i jedan laze, tj. da radi mrtvo samo kada ga sminaju, a kad trenira bez kamera, onda tu vezbu da ne radi, a i u clanku koji sti stavio RAZVOJ GORNJEG DELA TjELA U V - OBLIK, stoji vezba mrtvo dizanje....
pa neznam zasto pnda komplikujes zivot sam sebi
radi brate dead lift i imati ces ledja kao pro i kraj price...
ne rauzmem u cemu je rpoblem aposoltuno

nevoerovatno