Pozz svima.. Interesuje me posto sam napokon dosao do dovoljne kolicine novca da priustim sebi sve suplemente da mi pomognete u kombinaciji suplemenata, da li mi je sve ovo potrebno ili ima i bolja kombinacija. Cilj povecanje misicne mase.. tezak 110 kg visok 194 cm
Whey iso, bcaa, glutamin, hours power, omega 3
i to sam mislio da uzimam: ujutru 60g whey, pre treninga 10 g bcaa, 10 g glutamin i HP (ne znam koliko), posle treninga 10 grama bcaa, 10 g glutamin i 60 grama whey.. uvece omegu 3
u danima kad netreniram uzimao bi glutamin 10 g ujutru i uvece i whey (uvece ili ujutru)
da li je ovo okej kombinacija?