O coffeinu?!

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Ekipa nemojte odma napast...
Da skratim, evo jedno konkretno saznanje, da li je istina da nije dobro coffein u tabletama neposredno prije treninga? Da ometa pumping?! To mi je rekao jedan momak koji dolazi iz Sidney-a izgleda vrhunski, radi kao fitness instruktor u Fitness First World Gym-u?! Samo da znate zašto pitam jer ja inače pijem to kao mali kick, a za par dana ću postat njegove slike pa ćete vidit o kome je rič. Malo me začudila ta informacija...

Eto pa ako može koje mišljenje o kofeinu bilo u tabletama ili kavi?! Kako rasporedit taj coffein tokom dana ako vec ne može prije treninga (makar ja ne vjerujem u to odma da se ogradim ali eto ipak me interesira)
Dobro djeluje na budnost i kad moras puno ucit i ostat koncetriran, a ako se pretjera kontraefekt, zato molim za savjet.

[Pedja_Petrovic]

MOMAK JE DO NEKUD U PRAVU....ALI ISTO JE ONDA TREBAO RECI I ZA EFEDRIN..JER JE RECIMO OPSTE POZNATO KAKO EF I KOF SUZAVAJU KRVNE ZILE I IZ TOGA BI SE MOGAO IZVESTI ZAKLJUCAK TJ OVO STO JE OVAJ MOMAK REKAO...

ALI....ALI....

POSTO TI IDES U GYM DA CEPAS VLAKNA MISICNA ONDA NE VIDIM RAZLOG ZASTO BI SE BRINUO ZBOG TOGA.....ISTINA,..ONO MOZE DA MALO USPORI PUMP..ALI NIKAKO U TOLIKOJ MERI DA NE OSETIS MISIC..TO JE GLUPOST...

ILI ON PRICA O SVMERISKIM DAOZMA KOFFEINA PDA DA SE NALAZIS U STNJU BLAZENSTVA,ALI ONDA MISLIM DA TI I NE BI BILO NI DO GYMA NI DO PUMPA

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

@Pedja_Petrovic

Puno hvala, stvarno dobar odgovor, ma i ja sam tako nešto slično zamišljao ali ipak me kopkalo pa je bolje pitat, nego držat svoje pa ispast glup i nenabildan  :twisted:

Ja krknem dva coffeina u tabletama 300mg ako se ne varam prije treninga (30min cca) i onda sam kao bik koji ide na crveno, još fali samo da mi ide para kroz nozdrve...hi hi...

[Sasa Dimitrijevic]

Dodas jos 100 mg Aspirina i 50 Mg Efedrina, pa da vidids onda. Tada bi bio kao bik "Ferdinand" :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:

[gavranac]

Ko o chemu, baba o ushtipcima.      

[Sasa Dimitrijevic]

Pa kad ne znam za bolje. :roll:

Ah da, ja licno bih posolio i sa jednom kesicom "Animal Cuts"

 :twisted:  :twisted:  :twisted:

[gavranac]

Moj avatar je bolji!  
Znachi A. Cuts+efedrin+aspirin stvarno moze?
To cu od marta onda.

[Pedja_Petrovic]

Dodas jos 100 mg Aspirina i 50 Mg Efedrina, pa da vidids onda. Tada bi bio kao bik "Ferdinand" :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:

....OOOO YEAH.....

[sasacg]

Ja krknem dva coffeina u tabletama 300mg ako se ne varam prije treninga

Koji cofein koristis???

[Vexxx]

jel ima to u apoteki da se kupi? i koliko bi kostalo?

[want3d]

nema nekih nezeljenih efekata njegovim svakodnevnim konzumiranjem prije treninga ili ... ? ne razumijem se bas ,jebiga

[Sasa Dimitrijevic]

Pa slusaj ko ima problema sa srcem ni kafu ne bi trebao da pije....

Ako ne mozes da dodjes do kofeina, mozes sebi onezbediti jednu jacu Nes kafu jedno pola sata pre treninga.

U svakom slucaju nemojte preterivati sa kofeinom, a posebno sa efedrinom, koji sam gore pomenuo u sali. Bilo je vise postova o efedrinu i o njegovoj stetnosti, kada se uzimaju vece doze.

[ĐORĐE KOLUNDŽIJA]

Meni su sve te kombinacije sa kafeinom,efedrinom super ali pre kardio treninga...Pre treninga sa tegovima mi smetaju...manje kada radim gornji deo tela jer kada sam na dijeti još može da mi i odgovara što nemam mira da stojim i što sam blago "pogubljen" ali kada noge radim smeta mi ta lagana drhtavica jer gubim na kordinaciji što baš na čučnju i nije preporučljivo...
BTW,u zadnjih ne znam koliko,pošto me mrzi da jurim kafein pijem JAKU crnu kafu i mogu reći da potpuno isto deluje...

[want3d]

citao sam za efedrin, i za ECA ,koliko sam skontao ovo ostalo se moze naci u prodaji osim efedrina i vec tu kombinaciju mozemo nazvati hemijom za koju sam ja jos dosta mlad i koja se uzima kad se vec dosegne neki vrh sa dobrom ishranom i suplementacijom,ispravite me ako grijesim ??tako da me sada zanima samo cofein,probacu zdrmati jacu kafu nekih pola sata pred trening pa cemo vidjeti,ne ocekujem nista posebno ,ali i naj manje promjene su znacajne..pozz

vidio sam u jednom pedjinom jelovniku da prije kardia pije kafu a onda poslije kardia ovsene ,whey, bjelanca itd....

[Sasa Dimitrijevic]

Pa dobro, nije bas hemija, ali mislim da ti nije ni neophodna.
Dobra i kvalitetna ishrana, sve resava.