ISS VITAMIN

[Pedja_Petrovic]

Sta se desava u organizmu coveka koji jede 5kg brokolija dnevno? Kako ce mu se to manifestovati, tj sta dobija time npr u odnosu na nekoga ko jede od 500g-1kg?

pricam o aktivnom takmicaru koji koristi i aas i sve ostalo
naravno da rekreativac nema potrebe za tolikom kolcinom
a sta se dogadja je to da uneses vlakana u tolikoj meri da ni 500 gr B koje bi uneo u tom slucaju i bez toga bili veliki rpoblem sa digestvini trakt

[djake]

Jeste, Pedja, upravo zato sam i rekao vocka tu i tamo, a povrce uvek i u svakoj kombinaciji.
Ali nije mi jasno sto kaze Ishmerish "kupus je do pre par decenija sadrzao vise od dvadeset minerala i vitamina a danas ih ima samo tri, a gde je sve ostalo? ". Ja vecu glupost odavno nisam cuo!
Tacno je da danasnji kupus, a i ostalo povrce i voce, ne moze da se poredi sa nekadasnjim, koje nije bilo "ubijeno" raznim pesticidima, teskim metalima, zagadjenom sredinom i sl., i tacno je da mu se smanjila kolicina vitamina i minerala koju ono sadrzi, ali ovakva izreka je notorna budalastina.

[Ishmerish]

Ako si mi rekao

Sad jos samo da me demantujes sa dokazima umesto sto otvaras usta radi nivelisanja pritiska

Evo ti samo jedna definicija iz mora istih a da ne govorim o detaljnim studijama na tu temu:

Naucili smo da je voce korisno i hranjivo, puno vitamina i antioksidanata. Da, voce je cjelovit plod prirode i kao takav pripada izvornoj ljudskoj prehrani. No, koliko je danasnje voce izvoran plod prirode? Masovna proizvodnja iscrpljuje i osiromasuje zemlju od minerala pa plodovi vise nisu tako korisni kao nekad. Sadrzaj vitamina i minerala u danasnjem vocu nije ni upola toliki koliki je bio prije 50 godina. Voce je krizano i manipulirano da bi bilo sto sladje. Uzgajanje u staklenicima, gnojenje umjetnim gnojivima, spricanje insekticidima i pesticidima znacajno smanjuje sastav hranjivih tvari dok se sastav secera i kemikalija povecava.

Ziv bio

[bojan lepojevic]

Nisam uspeo da povatam ko kome ovde kontrira?!

Hoce li se reci da bi sportisti trebalo vitaminske potrebe regulisu unosom voca? Nije problem, niti sporno jesti voce..ali ako se preracunamo koliko nepotrebnim i losih secera unosimo tim putem..pa pre ce nas ubiti dijabetes, nego li praskasti vitamini(moje neko ubedjenje). Da je sport na visokom nivou zdrav, pa i to je tesko istina.
Najbolje bi bilo kad bismo jeli samo zdravu hranu, rekrativno vezbali i problemi smanjeni drasticno.
I da ne povedemo onu temu sta je najoptimalnije za ljudski organizam plodovi, meso..statistika ponekad malo iskrivi pogled na cinjenicu, ali cinjenica danasnjice da je ubica No1 SECER!

[Ishmerish]

Ne,ne nije poenta u vocu negoli u samom nacinu uzgajanja i dobijanja voca i povrca.

Vrati se na prethodnu stranu i procitaj moj post vezano za kupus, pa ce ti sve biti jasnije.

[bojan lepojevic]

Ma poenta je da nema mesta kotriranju..svako ko je ubrao paradajz u basti i pojeo isti iz maxija zna za razliku.
Kad se pogledaju cene zdrave(neprskane, prirodno nadjubrenog zemisljsta) hrane u odnosu na rafove valjda nam je jasno gde je razlika u ceni kg za kg-u zdravlju.
Al ja opet ne bih jeo ni 'zdravo' voce..od neceg mora da se mre

[djake]

Jeste, Pedja, upravo zato sam i rekao vocka tu i tamo, a povrce uvek i u svakoj kombinaciji.
Ali nije mi jasno sto kaze Ishmerish "kupus je do pre par decenija sadrzao vise od dvadeset minerala i vitamina a danas ih ima samo tri, a gde je sve ostalo? ". Ja vecu glupost odavno nisam cuo!
Tacno je da danasnji kupus, a i ostalo povrce i voce, ne moze da se poredi sa nekadasnjim, koje nije bilo "ubijeno" raznim pesticidima, teskim metalima, zagadjenom sredinom i sl., i tacno je da mu se smanjila kolicina vitamina i minerala koju ono sadrzi, ali ovakva izreka je notorna budalastina.
[/quote

Ako si mi rekao

Sad jos samo da me demantujes sa dokazima umesto sto otvaras usta radi nivelisanja pritiska

Evo ti samo jedna definicija iz mora istih a da ne govorim o detaljnim studijama na tu temu:

Naucili smo da je voce korisno i hranjivo, puno vitamina i antioksidanata. Da, voce je cjelovit plod prirode i kao takav pripada izvornoj ljudskoj prehrani. No, koliko je danasnje voce izvoran plod prirode? Masovna proizvodnja iscrpljuje i osiromasuje zemlju od minerala pa plodovi vise nisu tako korisni kao nekad. Sadrzaj vitamina i minerala u danasnjem vocu nije ni upola toliki koliki je bio prije 50 godina. Voce je krizano i manipulirano da bi bilo sto sladje. Uzgajanje u staklenicima, gnojenje umjetnim gnojivima, spricanje insekticidima i pesticidima znacajno smanjuje sastav hranjivih tvari dok se sastav secera i kemikalija povecava.

Ziv bio

Ishmerish,

Ja sam tebi odgovorio da je tvoja tvrdnja o kupusu da mu je broj minerala i vitamina smanjen sa 20 na 3 cista glupost, i dalje stojim iza toga, a ako me ti opovrgnes bilo kojom naucnom studijom ili relevantnom referencom, ja cu se skinuti gol i obesiti na sred Knez Mihajlove!
To sto si malopre naveo se poklapa sa mojim tvrdnjama iz posta pre tvog odgovora, tako da ne znam sta si hteo s tim...osim da potvrdis to sto sam rekao.
A ti mi nadji kupus koji nema vitamin C, A ili minerale K, S, Fe, Ca itd....da ne spominjem ostalo....
Plus to sto si rekao za otvaranje usta i nivelisanje pritiska bas nije lepo, jer ja nisam tebe karakterisao na osnovu onoga sto si rekao, ali, vidim da si ti to uspeo sam da uradis. Pozdrav.

[Djokili]

Mnogo dobar komplex. Odlucio sam se za njega jer sam trenutno na keto kad su mi vitamini i minerali vise nego potrebni, a ovaj se sasvim dobar.

[Ishmerish]

A new study reported by the Health Sciences Institute in Baltimore
compared nutrient values of 43 different fruits and vegetables from the 1950’s
with the same fruits and vegetables we buy today. The study found new
deficiencies in six out of 13 nutrients: protein, calcium, phosphorus, iron,
riboflavin (vitamin B2), and vitamin C.
What's even more disturbing is that we could be at a loss for lots of other
nutrients -- like magnesium, zinc, vitamin B6, vitamin E and dietary fiber -- and
not even know it because there is no data on those nutrients from the 50’s to use
for comparison.

[djake]

Druze, da se ne vrtimo u krug....To sto pise je da je smanjen sadrzaj u 6 od 13 nutritijenata, i to niko ne spori, ja verujem da je smanjen ne samo u 6, vec i vise...ali to ne znaci da su ti sastojci nestali kao sto si ti rekao, da ih nema uopste. Jer bez bilo kog od tih sastojaka, biljka kao takva ne bi mogla ni da postoji.

[Ishmerish]

Ne vrtimo se u krug prijatelju, samo ja nikako ne mogu da pronadjem tu studiju gde je detaljno opisano, koliko se izgubilo ovim nacinom uzgajanja i pristupa samoj proizvodnji semena, gde se vec odavno menjaju geni radi sto boljeg prinosa, a samo se nekih 5% i prijavljuje kao genetski modifikovana hrana.

Mada realno dovoljno je samo da probas paradajz/krastavac..., van sezone pa da ti vec po ukusu sve bude jasno, kao od lepenke da je pravljen.

[djake]

Druze to ja jako dobro znam, svaki dan se susrecem sa tim, to mi je struka. Samo ti neces da prihvatis da nije isto smanjena kolicina necega, i da necega nema uopste, kako si ti rekao.

[Spartak]

ljudi previse brinu o neki stvarima koje ne mogu da kontrolisu