Kako se uzima ovo chudo zna li iko.. pishe na njemu da se uzmu tri mjerica (148gr),da se pije dva put dnevno,a u danima trenina 30-60min poslije.. pa da se uzme 300gr dnevno,ispada li tako,ili da se ovih 150gr podijeli.. ? ukoliko je neko uzeo valjalo bi znati nachin..