Novembar 10, 2024, 05:54:04 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Kreatin Novije Generacije...  (Pročitano 1770 puta)

Van mreže sickness

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Kreatin Novije Generacije...
« poslato: Avgust 08, 2011, 04:10:58 posle podne »
Da li mozete da mi preporucite neki kreatin novije generacije, cilj mi je bolja fizicka spremnost i definicija ? Koji bih kombinovao uz http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30152

Van mreže Stevcho

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 725
Odg: Kreatin Novije Generacije...
« Odgovor #1 poslato: Avgust 08, 2011, 04:43:23 posle podne »
Jesi probao monohidrat?
No curling in the squat rack!

Van mreže sickness

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: Kreatin Novije Generacije...
« Odgovor #2 poslato: Avgust 08, 2011, 04:53:34 posle podne »
Nisam , do sad samo whey... pa sam planirao da krenem i sa kreatinom ...

Van mreže Stevcho

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 725
Odg: Kreatin Novije Generacije...
« Odgovor #3 poslato: Avgust 08, 2011, 04:55:13 posle podne »
Moj predlog, kupi monohidrat za 1000 dinara. Nemas ni kilogram wheya a hteo bi pare da dajes na kreatin nove generacije... Bolje ti je da si uzeo recimo Amino Whey i The creatine od 500g...
No curling in the squat rack!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kreatin Novije Generacije...
« Odgovor #4 poslato: Avgust 08, 2011, 05:01:14 posle podne »
Da li mozete da mi preporucite neki kreatin novije generacije, cilj mi je bolja fizicka spremnost i definicija ? Koji bih kombinovao uz http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30152

STEVCHO je u pravu
ali ti ukolikko si i dalje istrajan onda npr neka ova varijanta
PRE CONTEST (pred takmicenje) mesavina nove genercije

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30288


Van mreže sickness

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: Kreatin Novije Generacije...
« Odgovor #5 poslato: Avgust 08, 2011, 05:11:00 posle podne »
Pa pazi posto mi je ishrana , prilicno ok (ella , belo , riba , ovsene , sardine ,jaja , pirinac ... ) , mislim da mi je ok 900g (30dana x 30g ) , posto dnevno unesem od 2g do 3g belancevina po kilogramu telesne tezine ... Al' hvala vam na informacijama , razmislicu , verovatno cu uzeti ipak prvo monohidrat ;)