Kreatin Novije Generacije...

[sickness]

Da li mozete da mi preporucite neki kreatin novije generacije, cilj mi je bolja fizicka spremnost i definicija ? Koji bih kombinovao uz http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30152

[Stevcho]

Jesi probao monohidrat?

[sickness]

Nisam , do sad samo whey... pa sam planirao da krenem i sa kreatinom ...

[Stevcho]

Moj predlog, kupi monohidrat za 1000 dinara. Nemas ni kilogram wheya a hteo bi pare da dajes na kreatin nove generacije... Bolje ti je da si uzeo recimo Amino Whey i The creatine od 500g...

[Pedja_Petrovic]

Da li mozete da mi preporucite neki kreatin novije generacije, cilj mi je bolja fizicka spremnost i definicija ? Koji bih kombinovao uz http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30152

STEVCHO je u pravu
ali ti ukolikko si i dalje istrajan onda npr neka ova varijanta
PRE CONTEST (pred takmicenje) mesavina nove genercije

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30288

[sickness]

Pa pazi posto mi je ishrana , prilicno ok (ella , belo , riba , ovsene , sardine ,jaja , pirinac ... ) , mislim da mi je ok 900g (30dana x 30g ) , posto dnevno unesem od 2g do 3g belancevina po kilogramu telesne tezine ... Al' hvala vam na informacijama , razmislicu , verovatno cu uzeti ipak prvo monohidrat