Momce nema nista bez dobrog starog cucnja.... Ja kada ga radim meni radi sve!
Od doljnjeg dela ledja pa do peta.... Nema jace vezbe...
Ja za noge imam: Cucanj, pa onaj drugi cucanj(kolena ispred kao da sedas to je strasno za kvadriceps), pa leg press, pa iskorak, pa xtenziju i na krju za listove podizanje na prste, a nekada i ubacim penjanje na kutiju sa tegovima (kao da ides uz stepenice)...
Tako da ono nije puno... pozzz.