probaj pa vidi..mozda nadjes da ti odgovara
napravi 2 razlicita treninga...na jednom mozes da radis od recimo 6 ( 8 ) -10 ( 12 ) ponavljanja, a na drugom 15 ponavljanja...
u svakom slucaju nemozes da zeznes stvar, cak i ako ne budes napredovao, jel ces znati da te to neradi...a ako te bude radilo, onda super.
Ja se nisam nikad plasio da isprobavam nove treninge....
nedavno sam i ja promjenio trening poslije 18 mjeseci...trebalo je da sazvacem, ali ok...povecao sam frekvenciju treninga na 2x u 8 dana i za sad je extra.
Probaj, nemas sta da izgubis