nikad mi nije bilo jasno zbog chega ljudi kache dodatno opterecenje kod zgibova ;/
nikad mi nije bilo jasno zbog chega ljudi kache dodatno opterecenje kod zgibova
Citat: denza025 April 07, 2012, 06:09:46 pre podnenikad mi nije bilo jasno zbog chega ljudi kache dodatno opterecenje kod zgibova ;/A jel ti uvek radis npr. bench press sa istom kilazom ?
Ja i dalje mislim da ste vi samo ljubomorni na Vladimira, i nista vise.Vlado samo naprijed, tvoju sliku drzim na zidu pored Mojkketove
Hteo sam da povucem paralelu izmedju bench press-a i zgibova kao dve vezbe, a ne dva pokreta, tj hteo sam da naglasim da je dodavanje kilaze kod zgiba jedan od nacina da se promeni ta vezba. Ja licno ne radim sa tegom zgibove(mojih 109 kg je i vise nego dovoljno).