drzi se ovog treninga koji ti je napisao Black&Decker i neces pogrijesiti. Suplementi nisu hemija i to dobro zapamti.
Ako ti je mama rekla bez hemije, to ne znaci bez wheya, glutamina, bcaa i ostalog, nego bez steroida (eh ja sad znam da je
to njima sve "hemija", ali nemoj bar ti praviti takvu gresku) ! Citaj forum, svega ima pametnog, mozes 10 dana citati, a posto vidim
da je tvoje znanje prilicno oskudno tim i bolje. Citaj o ishrani, o treningu, o suplementima, vaznosti odmora...sve ces to naci na
forumu, samo malo truda ulozi !