Za ovo oko tezine, rekoh nisam siguran, Njemacki slabo divanim, a pitanje je sta je googl preveo.
Ima smisla ako ides na 20 ponavljanja pa stavljas tezinu koju mozes samo 10x....jel tamo pise 10-20 ponavljanja, mada opet...samo nagadjam.
Pa vjerovatno da je mogucnost povrijedjivanja veca, ako te svaki put tjera da ides jace od prethodnog treninga. Ja se licno ne bih igrao sa HIT treninzima bez kvalitetne podrske svemu tome. Ovdje nigdje nije naveden nikakav deload ili cruising, a morao bi i on da postoji, jel je prosto nemoguce ovako stalno trenirati ( govorim o ovom PITT treningu ).
Ja sam malo exxperimentisao sa HIT treninzima i veoma sam zadovoljan, opet nekome ce ovo izgledati blesavo i nece se pronaci.