Zapravo masti samo usporavaju varenje uh sto znaci smanjuje se GI tako da tu je jedan +
ti ako jedes masti i uh u svkaom obroku zajedno i ne preterujes sa kcal nema veze telo nadje nacin da iskoristi sve te kcal na kraju
tj ti masti uneo sa uh ili bez one ce otici u bodyfat.. koliko god bizarno zvucalo ali masti nemaju skladiste u jetri ili misicima kao UH ... tako da bez UH ili sa UH masti idu na isto mesto..
i da dodam na filipov post
i misic je sagradjen od masti.. tj misicna celija, masti + proteini, okvir od masnoca a unutrasnjost belancevine