Decembar 23, 2024, 04:42:44 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.426 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Pocetak vezbanja  (Pročitano 2810 puta)

Van mreže tWix

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Pocetak vezbanja
« poslato: Jul 04, 2011, 01:02:21 pre podne »
15 godina
70kg (nisam nesto debeo, i sam se cudim otkud mi toliko kila)
Nzm tacnu visinu, negde oko 1,70 i nesto...

Pa ovako, pre sam trenirao svastai imao jaku kondiciju i prestao sam. Dugo nisam nista radio. E sad me zanima...

Kako najpre nabiti kondiciju?
Kako nabaciti malo misica? I da li je rano za to ?
Mislim koje vezbe, koliko puta na dan, kakve serije itd... Ako moze detaljno
Sačuvana

Van mreže dame_3

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 580
    • Amino.Ba
Odg: Pocetak vezbanja
« Odgovor #1 poslato: Jul 04, 2011, 08:46:05 pre podne »
prijatelju. imas hiljadu tema o ishrani, treningu (s tegovima, cardio)...malo prelistaj forum, naci ces sve ;)
Sačuvana
Train hard or go home !
www.amino.ba
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »