Decembar 24, 2024, 02:22:23 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.432 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci  (Pročitano 3481 puta)

Van mreže tasko123

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« poslato: Jun 27, 2011, 12:31:51 pre podne »
Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci. Visok sam 1,77cm .  
Tezak sam : 60kg.
planirao sam da uzmem Whey Protein jer tesko dobijam na masi.
Trenutno pijem Cink,Omega3 i dekstrozu.
Jedem kao lud(Ribu,jaja,meso i pijem dosta mlijeka...)
Koji je po vama najbolji protein...
Sta mi jos preporucujete od suplemenata ?

Evo i nekih slika:
Prve dvije su kad sam poceo da treniram.

druge 2 su od prije neki dan


« Poslednja izmena: Jun 27, 2011, 12:47:41 pre podne tasko123 »
Sačuvana

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #1 poslato: Jun 27, 2011, 12:54:00 pre podne »
Super si napredovao.Ja isto uzimam Cink,Omega3 , dekstrozu  :)
Sačuvana

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #2 poslato: Jun 27, 2011, 02:52:49 pre podne »
Super sto si poceo ovako rano da se bavis sportom, vrijeme radi u tvoju korist, dakle samo polako bez zurbe, polako uci i spremaj se za nadolazece vrijeme, nema potreba da brzas...

Neki whey mozes da uzmes, imas kod Pedje whey od THE - dobijes 3 kg!
Sačuvana

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #3 poslato: Jun 27, 2011, 11:34:31 pre podne »
Super osnova, nego samo jednu sugestiju, šta će ti dex ako nemaš whey?Sano bespotrebno iritiranje insulina što nije dobro jer nemaš proteina da se iskoristi to dizanje insulina.
Čitaj malo više i videćeš i sam šta i kako.
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #4 poslato: Jun 27, 2011, 11:56:17 pre podne »
Bravo mali :wink:
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.365
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #5 poslato: Jun 27, 2011, 12:45:25 posle podne »
Citat: drazen20121995  Jun 27, 2011, 12:54:00 pre podne
Super si napredovao.Ja isto uzimam Cink,Omega3 , dekstrozu  :)

speriskaaaaaa
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.365
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #6 poslato: Jun 27, 2011, 12:50:12 posle podne »
tasko
ima tamo na drazenovj temi jedan post od clana BAKIC pa pogedaj i mislim da ce sve da ti bude jasno i sta treba da uzimas i sta ne treba
odicno izlgedas sa klinca od 15 god i samo nastavi da se bavis sa sportom
Sačuvana

Van mreže tasko123

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #7 poslato: Jun 27, 2011, 02:16:45 posle podne »
xwala svima na komentarima i savjetima..:)
Sačuvana

Van mreže Pocetnik993

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 474
  • Teretana Druga MAMA :)
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #8 poslato: Jun 27, 2011, 03:06:03 posle podne »
bice od tebe nesto
samo polako
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #9 poslato: Jun 27, 2011, 04:58:53 posle podne »
svaka cast mali!!!
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže tasko123

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #10 poslato: Jun 27, 2011, 07:24:15 posle podne »
a slabo je owo....ali ce bit mnogo boljee :D !
Sačuvana

Van mreže MirkoPG

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 233
Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
« Odgovor #11 poslato: Jun 27, 2011, 10:45:58 posle podne »
samo cepaj mali,milo mi je sto si usao u ove vode tako mlad
Sačuvana
...idemo treninzi ko nekad...
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »