Novembar 10, 2024, 01:11:51 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: POTREBNA POMOC ZA PROGRAM DEFINICIJE(Pocetnik)  (Pročitano 1629 puta)

Van mreže Shmeker

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
POTREBNA POMOC ZA PROGRAM DEFINICIJE(Pocetnik)
« poslato: Jun 23, 2011, 01:33:35 posle podne »
Dje ste momci..treba pomoc  ;D
Ovako..Imam 188cm i 107kg...kuci sam napravio teretanu(gladiator,bench ravni,bucice,traka,vratilo i razboj)al je rijetko posjecujem..ne znam..motivacija mi nije na nivou...ima li neko od vas neki predlog za ishranu i trcanje?i predlog programa za definiciju? ???
Potrebne su mi smjernice jer svako svoju pricu prica pa sam se nadao da cu ovdje nac' pravi savjet  ;D


Hvala unaprijed  8)
Sačuvana

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: POTREBNA POMOC ZA PROGRAM DEFINICIJE(Pocetnik)
« Odgovor #1 poslato: Jun 23, 2011, 01:46:00 posle podne »
Bas si smeker  8)

Registrovao si se pre 20min i vec trazis sve na gotovo, nece da moze tek tako :)
evo ti smernice, kada ovo malo pogledas onda se opet javi da dobijes savet na konkretno pitanje
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,7.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,2.0.html

Baci se na citanje, smekeru ;)
Sačuvana

Van mreže Shmeker

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: POTREBNA POMOC ZA PROGRAM DEFINICIJE(Pocetnik)
« Odgovor #2 poslato: Jun 23, 2011, 02:17:26 posle podne »
hahaha ;D

reko' bice neko u slicnoj situaciji pa ce dat' neki generalni predlog..nema veze..javljam se kad budem imao konkretna pitanja  8)

hvala za linkove :)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »