Ja se izvinjavam svima ako postoji vec ovakva tema...molim vas izvinite !!!
Ja sam nov ovde, ime mi je Slobodan Burojevic, u novembru cu napuniti 16 godina i u planu mi je da se nabildujem, ali ne samo masa vec i dobra definicija tela...
Visok sam 182cm i tezak sam 74kg
Hrana:
-Dorucak: jako jako jako retko kada jedem
-Rucak: pohovano meso, sarma, supe, paprikasi, gulasi, riba, pasulj, pecenja, sta god se stavi na sto, nisam prebirljiv
Uzine nemam, retko kada
-Vecera: kajgana sa preprzenom salamom, hleb i jogurt, ili parce hleba sa eurokremom ili pastetom
Nisam debeo ali imam malo sala, molim vas prosvetlite me kako da pocnem i sta da radim, jer pocinjem da idem u teretanu sledeceg meseca