cao
imam par pitanja vezanih za kosarku i bildanje
kao klinac sam trenirao kosarku ( 8-13 godine ) i prestao sam
Sada, ( uskoro punim 17 ) idem samo u teretanu ali se i dalje interesujem za kosarku
Kad budem zavrsio srednju otici cu u Novi Sad na faks i tamo cu odmah da zatrazim probu u nekom klubu
sada nemam prave treninge kosarke vec samo individualno radim i igram na fizickom u skoli 2 puta nedeljno kosarku sa drugovima
moje pitanje je dali se bilderski zivot razlikuje od onog kosarkaskog i da li se nesto u treningu menja?
http://i.imgur.com/NM8oeaO.pngtreniram po ovom programu
ishrana je uglavnom solidna, finansije me cesto pokopavaju i nemam para za nesto bolje
trudim se da ujutru unesem proteine + uh ( najcesce integralni hleb i jaja )
posle mozda jedem banane
za rucak neko meso
u skoli neki junk
posle uglavnom sardina neka tako to
i uvece sir i orasasti plodovi
znam da je ovo lose ali posto se mnogo trosim mogao bi i vise junk da jedem ali otom potom
visok sam oko 180 i imam 70 kg
igram poziciju 2
to je to o meni za sad, ako bude nesto trebalo jos cu reci
sta mi predlazete da uradim po pitanju mog daljnjeg napredka i u teretani ali i u kosarci?
jos jedan problem je odraz,on mi je dosta slab, kako da ga popravim?