Novembar 30, 2024, 10:02:31 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: da li je moguce smanjiti misic?  (Pročitano 11701 puta)

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
da li je moguce smanjiti misic?
« poslato: Maj 30, 2011, 07:09:46 posle podne »
radim masu,ali bih hteo da smanjim ruke jer me uzasno nerviraju,mnogo brze rastu od ostalih delova tela (A UOPSTE IH NE RADIM),znaci ni malo. Skoncentrisem se uvek dobro na misic koji radim i sledeci dan je upala u tom misicu koji sam radio redovna...ali ruke opet i kad mi krene katabolizam(kad sam na defki) sve spada samo ruke ostaju,ne znam zbog cega ovo,da li mozda postoji nacin,recimo da odradim trening ruku i onda da dodjem kuci i samo da jedem vlakna ili tako nesto?? hvala
Beat the genetics!

Van mreže scout

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
  • Si vis pacem para bellum!!!
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #1 poslato: Maj 30, 2011, 08:50:02 posle podne »
Ti si prvi u zivotu koga cujem da hoce tako nesto... :)
Imao sam jednu drugaricu, htela je da smanji sise, kao smetaju joj dok igra rukomet i kaze mi, pipni, pipni da vidis kako su tvrde, ne znam kako da ih smanjim, dal da operisem... :D
Si vis pacem para bellum!!!

Van mreže cartell

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 387
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #2 poslato: Maj 30, 2011, 08:52:13 posle podne »
jednostavno nemoj da forsiras ruke toliko
Jedi Master

Van mreže Pocetnik993

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 474
  • Teretana Druga MAMA :)
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #3 poslato: Maj 30, 2011, 08:57:48 posle podne »
aj daj neku sliku

Van mreže Srki022

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 322
  • FLEX Gym
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #4 poslato: Maj 30, 2011, 09:09:27 posle podne »
sta bi ja dao da imam taj problem sa rukama da rastu same od sebe... xD

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.653
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #5 poslato: Maj 30, 2011, 09:13:52 posle podne »
da da hoce decko da smanji ruke hahahah

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #6 poslato: Maj 30, 2011, 09:56:50 posle podne »
ja bi voleo da imam taj problem ...voleo bi i da imam jos jedan par nogu mesto para ruku :P  
daj upload neku sliku,nemoj da se stidis ako izgledas ko sipanza sa tim dzinovskim  rukama :)
a ti scout upload tu tvrdu drugaricu :D
« Poslednja izmena: Maj 30, 2011, 09:58:48 posle podne shommy.990 »

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #7 poslato: Maj 30, 2011, 10:00:28 posle podne »
jel ima neko neki preparat da smanjim kitu preterah ga :/ :D


no salu an stranu,ako moze neka slika ruku,ne mora uopste da znaci da ti misic rsste nego da talozis masti tu.Pogotovo triceps(sto moze biti znak niskog nivoa testosterona) itd
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #8 poslato: Maj 31, 2011, 08:29:27 pre podne »
nemam ni cime da slikam a ni da ubacim odakle,ali cim budem mogao stavicu.
jel ima neko neki preparat da smanjim kitu preterah ga :/ :D


no salu an stranu,ako moze neka slika ruku,ne mora uopste da znaci da ti misic rsste nego da talozis masti tu.Pogotovo triceps(sto moze biti znak niskog nivoa testosterona) itd

ovo je tacno,imao sam povecan br estrogena,ali testosterona normalan(gojim se na mestima ko zena)ali opet primecujem da kad se stesem misic je porastao i sacuvao se dosta...da,hocu da smanjim ruke,a recimo noge i grudi da povecam jer se uvek raspadnu od katabolizma

cartell,zapravo ruke nisam radio vec 8 meseci sigurno(najmanje)
« Poslednja izmena: Maj 31, 2011, 08:40:40 pre podne nikadsenepredajem »
Beat the genetics!

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #9 poslato: Maj 31, 2011, 08:57:02 pre podne »
Neznam šta Vam je čudno ja bi npr da smanjim list koji je OGROMAN 46 izrezan a gore npr nisam ni blizu izrezan kao on a manji je npr biceps. Mislio sam da sa masivnim kardio treninzima i skidanjem kg bi ga smanjio (katabolisao) ali neće :(
Pain is temporary, Pride is forever


Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #11 poslato: Maj 31, 2011, 09:08:54 pre podne »
http://wiki.answers.com/Q/How_do_you_make_your_muscles_smaller

Jeste ali ovde je je smanjivanje svih mišića a ne samo određenog ;)

Pitao je momak a i mene zanima kako to postići, nekakko mi je nelogično da ako npr radim steper nemogu da katabolišem list.Mislim da je genetika zaslužna za tako nešto
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže alexandar77

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
    • alexandar77 - slike
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #12 poslato: Maj 31, 2011, 09:12:10 pre podne »
čitaj lepo :)

radiš ono što je suprotno napredovanju u gymu. ako "više ne znači bolje", onda radiš preterano više. :)

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #13 poslato: Maj 31, 2011, 09:13:59 pre podne »
Neko napisa da je Serge Nubret radio trbusnjake 2 sata dnevno i da je gubio 1 cm godisnje u struku...

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: da li je moguce smanjiti misic?
« Odgovor #14 poslato: Maj 31, 2011, 09:20:49 pre podne »
čitaj lepo :)

radiš ono što je suprotno napredovanju u gymu. ako "više ne znači bolje", onda radiš preterano više. :)

aco brate da ne mozgamo napiši kako si ti to skontao?
Ako smanjujem proteinski unos i radim kardio kao što je napisano KATABOLIŠEM čitavo telo, tako da se ne govori o određenoj partiji mišića.
Pain is temporary, Pride is forever