prvo, hvala svima na komplimentima, ovako na masi sam koristio depo (16 ampula) i whey protein, na pripremama propionat 10ml i whey protein.
suplementacija je prilicno slaba, jer nisam bas u tolikoj materijalnoj mogucnosti, ali ove godine planiram to pojacati (nadam se)
srecom, ishrana je bila zadovoljavajuca
a dimenzije su sljedece
visina 180cm, kilaza (na takmicenju) 80kg, obim ruke 41,5 cm...