Pozdrav svima na forumu, ja sam nov, nisam video nikakvu temu za tredstavljanje pa reko odma da krenem da pisem u cemu je problem.
Imam par pitanja za vas, pa da pocnem....
Ovako, treniram kickbox, 89 sam godiste, 60kg imam....
Jako mi je potrebno malo mase, a nisam imao sa kim da se konsultujem da li je ispravno koristiti neki protein i trenirati kickbox, drug mi je preporucio ovaj forum...
Kupio sam mass20 po preporuci prodavca u pansportu, i sad mene zanima da li je to ispravno, da li moze da se trenira kickbox i da se piju proteini? Posto sad nemam bas vremena za teretanu.... a isto tako plasim se da mi ne ode sve u stomak, pa ako bi mogli da mi date neke savete/preporuke sta kako, da znam za dalje.... ako sam pogresio temu neka moderator premesti.... hvala unapred