Tek treba da krenem sa treninzima, ali sam video na youtube-u celokupan dril. Malo trčanja, trbušnjaci, preskakanje konopca i onda na kraju udaranje u džak.
Što se tiče supsa, planirao sam da nastavim korišćenje proteina, Bcaa i Gluta. Onako po PS-u, kako to i ide.
Trening traje jedan sat i sastoji se od:
-istezanja
-trčanja
-vežbi u mestu
-vežbi na spravama
-6-7 rundi sparinga ili rada sa trenerom
-gimnastie
Nikad nisam trenirao box, a što se tiče cilja, pa ajde nemam tu ja puno opcija...da kažemo da skidam salce
Ishrana je na mestu, supsi tu...jedino što ne znam da li pored uobičajenih još nešto da uzimam.