whey bi ti puno pomogao jer bi unosio dodatne proteine, a takodje on ti je neophodan kao pwm , jer misici trebaju brzu razrgradnju proteina mozes ga ubacititokom dana umjesto nekog obroka, ili ujutro, ili pred spavanje
mozes ga ubaciti tokom dana umjesto nekog obroka, ili ujutro, ili pred spavanje