Pozdrav svima.
Juce mi je stigla suplementacija, izmedju ostalog, 1Kg The Creatin i X Fitness magazin broj54. Veliku kutiju kreatina sam narucio jer sam htio da ga koristim skupa sa svojom dragom, da nam moze trajati oboma cijeli mjesec, do iduce narudzbe. Medjutim, u tom XFitness magazinu naidjoh na nekakav tekstic o istrazivanju univerziteta u Oklahomi, u kojem su dosli do zakljucka da kreatin monohidrat super djeluje na muskarce (do 23% povecanje snage), ali da na zene nema uticaj.
Iz vlastitog iskustva znam kako dobro radi kreatin na muskarcima, ali ona nije nikad uzimala kreatin, niti poznajem ijednu zenu koja jeste, koju bih mogao pitati.
E sad me zanima kakva su vasa iskustva sa zenama i uzimanjem kreatina? Ne bih da bez veze "bacimo" mjesecnu zalihu kreatina koju bi ona popila.
Hvala mnogo.